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No. 928, 25-OH Vitamina D (25-OH Vitamina D, 25 (OH) D, 25-idrossicalciferolo)

Nel complesso degli studi per la diagnosi dei disturbi del metabolismo del calcio associati a rachitismo, gravidanza, disturbi alimentari e digestione, osteodistrofia renale, ipoparatiroidismo, osteoporosi postmenopausale.

L'interpretazione dei risultati della ricerca contiene informazioni per il medico curante e non è una diagnosi. Le informazioni in questa sezione non possono essere utilizzate per l'autodiagnosi e l'auto-trattamento. Una diagnosi accurata viene fatta dal medico, utilizzando sia i risultati di questo esame sia le informazioni necessarie da altre fonti: anamnesi, risultati di altri esami, ecc.

Vitamina D 25-OH

La vitamina D 25-OH è il principale metabolita della vitamina D, che è costantemente presente nel sangue. Appartiene alle vitamine liposolubili.

Fonti di vitamina D:

  • Prodotti alimentari - olio di pesce, burro, uova, formaggio, ricotta. D2 (ergocalciferolo) entra nel corpo con loro.
  • Pelle umana, in cui D3 (colecalciferolo) è formato da radiazioni ultraviolette.

Una volta nell'intestino con il cibo, la vitamina D può essere assorbita solo in presenza di bile. La maggior parte fa parte dei chilomicroni (la forma di trasporto dei trigliceridi) - circa il 60-80%. Il resto della vitamina D entra nella linfa, nel sangue e con il flusso sanguigno nel fegato.

La vitamina D che si forma nella pelle viene anche consegnata al fegato, dove la vitamina D da 25-OH è prodotta da "cibo" e "pelle" vitamina D, e una parte di essa viene quindi trasferita ai reni per ottenere la forma biologicamente più attiva di vitamina - 1,25 (OH) 2D3 calcitriolo).

Quest'ultimo è un ormone steroideo che stimola l'assorbimento di calcio e fosforo nell'intestino. Nonostante la sua alta attività, la sua emivita è di soli 3-6 ore, mentre la vitamina D di 25-OH - 21 giorni.

La vitamina D 25-OH è una forma di vitamina D che riflette al meglio lo stato del metabolismo della vitamina D nel corpo.

Il ruolo principale della vitamina D nel corpo è l'effetto sul metabolismo del calcio e del fosforo.

1,25 (OH) 2D3 (calcitriolo) stimola la formazione di proteine ​​leganti il ​​calcio, che promuove l'assorbimento di calcio nell'intestino.

La vitamina D migliora la formazione di citrato nel tessuto osseo. Questi sono sali di acido citrico, che sono necessari per fornire energia ai processi di formazione dell'osso. Inoltre, la vitamina D stimola la formazione del tessuto osseo.

Se il livello di calcio nel sangue diminuisce, le ghiandole paratiroidi vengono attivate e producono l'ormone paratiroideo, che rimuove il calcio dalle ossa e aumenta quindi il suo livello nel sangue. Allo stesso tempo l'ormone paratiroideo aumenta l'escrezione di fosfato nelle urine. Per mantenere costante la concentrazione di fosfati nel sangue, la fosfatasi alcalina aumenta il rilascio di fosfati dal tessuto osseo nel sangue.

La carenza di vitamina D nel corpo per un lungo periodo è pericolosa a causa di una diminuzione dell'assorbimento di calcio nell'intestino a causa della mancanza di sintesi di proteine ​​leganti il ​​calcio, demineralizzazione delle ossa dello scheletro a causa della lisciviazione di calcio e fosfato da esse. Di conseguenza, i bambini sviluppano il rachitismo - la colonna vertebrale è piegata, le ossa del cranio diventano più sottili, compaiono i segni di iperplasia ossea - ispessimento delle costole (perline), braccialetti rachitici ai polsi. Negli adulti, la carenza di vitamina D porta ad un ammorbidimento delle ossa (osteomalacia), aumento dell'eccitabilità neuromuscolare e nei casi gravi si verificano convulsioni.

Un eccesso di vitamina D è pericoloso aumentando il livello di calcio nel sangue e nelle urine, effetti tossici sul corpo. C'è una deposizione irreversibile dei sali di calcio nei reni, nelle pareti dei vasi sanguigni dei polmoni, nell'intestino e nel cuore, c'è una persistente disfunzione di questi organi. Pertanto, quando si tratta di vitamina D, non si deve dimenticare la verità: "Meglio è un grande rachitismo che una piccola ipervitaminosi D".

Il livello di vitamina D nel sangue dipende dal periodo dell'anno (più alto in estate che in inverno), dall'età (nei giovani più alti che negli anziani), dalle caratteristiche della nutrizione umana.

Indicazioni per l'analisi

Valutazione del metabolismo del calcio e del fosforo.

Osteodistrofia renale (danno alle ossa dello scheletro in caso di insufficienza renale cronica).

Diagnosi dell'osteoporosi postmenopausale.

Diminuzione della funzione delle ghiandole paratiroidi.

Preparazione per lo studio

Dall'ultimo pasto all'assunzione di sangue, il periodo di tempo dovrebbe essere superiore a otto ore.

Alla vigilia di escludere dalla dieta cibi grassi, non assumere bevande alcoliche.

Per 1 ora prima di prendere il sangue per l'analisi non può fumare.

Non è raccomandato donare il sangue immediatamente dopo aver eseguito radiografia, radiografia, ecografia, fisioterapia.

Il sangue per la ricerca viene assunto al mattino a stomaco vuoto, anche il tè o il caffè sono esclusi.

È consentito bere acqua naturale.

20-30 minuti prima dello studio, al paziente viene consigliato riposo emotivo e fisico.

Materiale di studio

Interpretazione dei risultati

Standard: 25 - 80 ng / ml, il livello ottimale (US Institute of Medicine, 2010) - 20-50 ng / ml.

Aumentare:

1. Eccessivo consumo di preparati a base di vitamina D.

2. La funzione in eccesso delle ghiandole paratiroidi.

3. Sarcoidosi del sistema respiratorio.

4. Uso a lungo termine di farmaci antiepilettici.

ridotto:

1. Mancanza di assunzione di vitamina D con il cibo (vegetarismo, bambini nutriti con biberon).

2. Assorbimento insufficiente di vitamina D nell'intestino (sindrome da malassorbimento).

3. Mancanza di luce solare.

5. Distruzione ossea in neoplasie maligne.

6. Insufficienza renale progressiva.

7. Osteodistrofia renale.

8. Diminuzione della funzione delle ghiandole paratiroidi.

9. Violazione della produzione o escrezione della bile nelle malattie del fegato.

10. Cirrosi epatica.

11. Farmaci: fenitoina, fenobarbital, anticoagulanti orali, rifampicina.

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25-OH Vitamin D Assay

Vitamina D Descrizione

La vitamina D (calciferolo) è un gruppo di sostanze di struttura simile. Esistono due forme bioequivalenti di vitamina D:

  • Vitamina D2 (ergocalciferolo), che si ottiene da fonti vegetali
  • La vitamina D3 (colecalciferolo), che deriva da endogeno (sintetizzata dal colesterolo mediante esposizione al sole, è la principale fonte di vitamina D) ed esogena (mangiando prodotti animali: olio di pesce, olio, uova, latte).

La vitamina D è necessaria per rafforzare le ossa. Gioca anche ruoli importanti nel funzionamento del sistema immunitario e nella prevenzione del cancro. Se è carente nel corpo, le conseguenze catastrofiche sono possibili in qualsiasi fase della vita. Inoltre, il sovradosaggio può portare a ipercalcemia.

La carenza di vitamina D è molto più comune di quanto si pensasse in precedenza, specialmente tra adolescenti, donne e anziani. Ad esempio, gli studi hanno dimostrato che oltre il 50% delle persone anziane e delle donne di qualsiasi età che vengono trattate per l'osteoporosi hanno un livello insufficiente di vitamina D. Mentre il trattamento di una carenza vitaminica è semplice ed economico. Pertanto, molte persone che subiscono un trattamento non diagnosticato soffrono.

Nuove applicazioni

È noto da tempo che il ruolo principale della vitamina D nel corpo è associato alla regolazione del metabolismo del calcio - la carenza di vitamina D si manifesta con il rachitismo nei bambini e l'osteomalacia (riduzione della mineralizzazione delle ossa) negli adulti. Attualmente, è dimostrato che la vitamina D non ha solo effetti classici associati alla regolazione del metabolismo del calcio. Oltre a mantenere l'equilibrio minerale e il normale stato del tessuto osseo, è coinvolto nella regolazione di molti altri processi fisiologici.

La sostanza nel fegato viene convertita in 25 idrossicolecalciferolo (abbreviato in 25 OH) con il cibo. Spesso con lo sviluppo di alcune malattie, il medico prescrive un esame del sangue 25 OH Vitamina D.

Il metabolita attivo della vitamina D, 1,25 (OH) 2D3, che si forma nei reni dalla forma intermedia meno attiva 25 (OH) D3, è correlato agli ormoni nelle sue caratteristiche. I suoi recettori si trovano, tra le altre cose, nelle cellule del sistema immunitario, nel cervello, nella prostata, nelle ghiandole mammarie, nell'intestino crasso. Alcune di queste cellule contengono un enzima che è coinvolto nella formazione di forme attive di vitamina D, che conferma la possibilità della sua formazione locale e degli effetti locali (paracrini) a livello dei vari tessuti. La scoperta della presenza di recettori per 1,25 (OH) 2D3 nelle cellule del sistema immunitario ha stimolato la ricerca sul ruolo della vitamina D nella regolazione dell'immunità, che ha mostrato la promessa di ulteriori lavori sull'uso degli analoghi della vitamina D nel trattamento delle malattie autoimmuni e nella prevenzione della terapia del cancro. È stato dimostrato che, direttamente o indirettamente, la vitamina D controlla molti geni, provoca una diminuzione della proliferazione cellulare delle cellule normali e tumorali, induce la loro differenziazione finale, mostra alcuni effetti immunosoppressivi, limita alcuni tipi di risposta infiammatoria (in particolare, disturbi autoimmuni), riduce la suscettibilità a alcune infezioni (ad esempio, tubercolosi).

La carenza di vitamina D, oltre alla patologia ossea, è associata ad un aumento dell'incidenza di alcuni tipi di cancro, malattie cardiovascolari, sclerosi multipla e depressione e il suo livello è inversamente correlato all'attività dell'artrite reumatoide. Si ritiene che il mantenimento di un livello adeguato di vitamina D nell'organismo riduca la probabilità di sviluppare tali malattie.

Indicazioni per l'analisi

Il test della vitamina D di solito non è una ricerca medica comune. Può essere assunto dopo una visita dal medico o in un laboratorio a pagamento. Sulla deviazione del livello di vitamina D nei bambini dirà tali manifestazioni come: perdita di appetito, sonno, pianto, stanchezza.

Di solito il medico prescrive uno studio nello sviluppo di condizioni come:

  • cambiamenti di deformità delle ossa;
  • crescita ridotta;
  • il verificarsi di fratture ricorrenti;
  • dolore osseo;
  • osteoporosi o osteopenia;
  • aumento dei livelli di ormone paratiroideo quando il calcio è normale o basso;
  • disturbi digestivi;
  • pancreatite cronica;
  • enterite della natura di radiazione;
  • Malattia di Crohn;
  • Malattia di Whipple;
  • lupus eritematoso con lesioni cutanee predominanti;
  • ipofosfatemia;
  • ipocalcemia;
  • osteodistrofia renale.

Inoltre, uno studio che determina il livello di vitamina D viene eseguito quando è necessario eseguire un'operazione sul tessuto osseo o sull'impianto dei denti. Anche i pazienti reclinati e i pazienti affetti da fotodermatite prendono questa analisi.

Ricerca e caratteristiche della sua condotta

Lo studio del fluido biologico viene effettuato al mattino. Il materiale deve passare a stomaco vuoto. Il tempo ottimale tra la donazione del sangue e l'ultimo pasto è di circa 12 ore. Prima dell'analisi, non puoi bere caffè o tè, puoi semplicemente acqua.

Il sangue viene prelevato dalla vena mediante un sistema a vuoto. Ciò garantisce che la procedura sia indolore, il che è importante quando lo si effettua nei bambini. Esperti come endocrinologo, endocrinologo e endocrinologo pediatrico possono assegnare ricerche. Spiegheranno perché è necessario e come viene eseguito.

Il sangue conta

Alcuni indicatori parlano della quantità ottimale di un elemento nel sangue. Il tasso di vitamina D varia da 75 a 250 nmol / l. La mancanza di un elemento è indicata da numeri che vanno da 25 a 75 nmol / l. Un valore superiore a 250 nmol indica un surplus. Va notato che nel caso di assunzione di farmaci per il trattamento dell'ipoparatiroidismo, la velocità normale è di 1250 ng / ml.

Mancanza e eccesso di sostanza

Mancanza di vitamina D

La carenza di vitamina D si manifesta con rachitismo nei bambini e osteomalacia (riduzione della mineralizzazione delle ossa) negli adulti, le manifestazioni di carenza di vitamina D sono simili a manifestazioni di iperparatiroidismo, che possono svilupparsi una seconda volta. Un complesso di test di laboratorio per sospetta carenza di vitamina D dovrebbe includere la determinazione del calcio nel sangue e del fosforo (con una marcata carenza, una diminuzione di questi indicatori è prevista), l'ormone paratiroideo e 25 (OH) D. Lo studio può essere completato dalla definizione di urea, creatinina, magnesio per escludere condizioni associate a insufficienza renale e carenza di magnesio.

Eccesso di vitamina D

L'eccesso di vitamina D può portare a effetti tossici (più comunemente osservati nei bambini), che si manifestano, a seconda della dose e della durata d'uso, in ipercalcemia, iperfosfatemia, calcificazione dei tessuti molli, nausea, vomito, stitichezza, anoressia, ritardo della crescita e sviluppo.

Livello di vitamina D

I livelli di vitamina D possono variare in base all'età (le persone anziane hanno più spesso una diminuzione dei livelli), stagione (più alta alla fine dell'estate, più bassa in inverno), natura del cibo assunto, popolazioni etniche e geografiche, diminuzione dei livelli ematici di vitamina D durante la gravidanza. Oltre al ruolo ben noto della vitamina D nel metabolismo del calcio, studi recenti hanno dimostrato che una quantità sufficiente di vitamina D è associata a un rischio ridotto di sviluppare un numero di tumori, diabete, sclerosi multipla, malattie cardiovascolari e tubercolosi.

Quanto è diffusa la carenza di vitamina D?

Fino al 2000, pochissimi medici consideravano seriamente la possibilità di essere carenti di vitamina D.

Ma quando la tecnologia per misurare i livelli di vitamina D divenne poco costosa e ampiamente disponibile, iniziarono a condurre sempre più ricerche e divenne sempre più chiaro che la carenza di vitamina D era completamente minacciosa.

Quindi, secondo uno dei principali ricercatori della vitamina D, il dott. Michael Holik:

  • I Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC) riportano che il 32% dei bambini e degli adulti negli Stati Uniti ha una carenza di vitamina D - e questo è ancora un numero molto basso, perché non hanno assunto livelli di vitamina D insufficienti per una salute ottimale.
  • Un'indagine nazionale sulla salute e la nutrizione ha mostrato che il 50% dei bambini di età compresa tra 1 e 5 anni e il 70% dei bambini di età compresa tra 6 e 11 anni presentano una deficienza o una carenza di vitamina D
  • Ricercatori come Dr. Holick stimano che il 50 percento dell'intera popolazione è a rischio di carenza e carenza di vitamina D.

I ricercatori notano anche che la carenza di vitamina D prevale negli adulti di tutte le età, che usano costantemente la crema solare (bloccando la produzione di vitamina D) o limitano la loro attività all'aria aperta. Anche le persone con una maggiore pigmentazione della pelle (ad esempio, persone provenienti dall'Africa, dal Medio Oriente o dall'India) sono a rischio, così come le persone anziane.

Si stima che oltre il 95 per cento delle persone anziane possa avere carenza di vitamina D, non solo perché tende a trascorrere molto tempo in casa, ma anche perché il loro corpo produce meno di questa vitamina in risposta all'esposizione al sole ( oltre i 70 anni, la vitamina D è prodotta il 30% in meno rispetto ai giovani con la stessa esposizione al sole).

7 segni che potresti essere carente di vitamina D

L'unico modo per assicurarsi di avere una carenza di vitamina D è fare un esame del sangue. Tuttavia, ci sono un certo numero di segni e sintomi che devono essere conosciuti anche. Se una qualsiasi delle condizioni sopra descritte si applica a te, dovresti controllare il livello di vitamina D nel sangue - e prima è, meglio è.

  • Hai la pelle più scura. Gli afro-americani sono più a rischio di carenza di vitamina D, perché se hai la pelle scura, avrai bisogno di 10 volte l'esposizione del sole per produrre la stessa quantità di vitamina D di una persona con la pelle pallida!
  • Ti senti scoraggiato. La serotonina, un ormone cerebrale, è associata ad un aumento dell'umore. Il suo livello aumenta sotto l'influenza della luce intensa e diminuisce con la diminuzione dell'esposizione al sole. Nel 2006, gli scienziati hanno valutato l'effetto della vitamina D sulla salute mentale di 80 pazienti anziani e hanno scoperto che i pazienti con i livelli più bassi di vitamina D avevano 11 volte più probabilità di essere depressi rispetto a quelli che ricevevano dosi sane.
  • Hai 50 anni o più. Come accennato, con l'età, la pelle produce meno vitamina D in risposta all'esposizione al sole. Allo stesso tempo, i reni convertono meno efficacemente la vitamina D nella forma usata dal corpo. Inoltre, le persone anziane tendono a trascorrere più tempo in casa
  • Sei in sovrappeso o obeso (o maggiore massa muscolare). La vitamina D è una vitamina liposolubile, simile ad un ormone, il che significa che il grasso corporeo agisce come un guscio, raccogliendolo. Se sei sovrappeso o obeso, probabilmente hai bisogno di più vitamina D rispetto alle persone magre - e questo vale anche per le persone con un aumento del peso corporeo a causa della massa muscolare.
  • Dolori ossei Secondo il Dr. Holik, molti di quelli che vanno dal medico per dolori e dolori, soprattutto se combinati con la fatica, alla fine vengono diagnosticati erroneamente con la fibromialgia o la sindrome da stanchezza cronica.

"Molti di questi sintomi sono classici segni di osteomalacia da carenza di vitamina D, che è diversa dalla carenza di vitamina D che causa l'osteoporosi negli adulti", dice. "Succede: a causa della carenza di vitamina D, il calcio entra nella matrice di collagene dello scheletro. Il risultato è un dolore palpitante e doloroso alle ossa. "

  • Testa sudata Secondo il Dr. Holik, uno dei primi segni classici di carenza di vitamina D è la sudorazione. A proposito, questo è il motivo per cui i medici hanno chiesto alle madri di neonati di sudare la testa nei bambini. L'eccessiva sudorazione nei neonati a causa dell'eccitabilità neuromuscolare è ancora considerata un sintomo precoce comune della carenza di vitamina D.
  • Problemi intestinali Ricorda: la vitamina D è una vitamina liposolubile, il che significa che se hai un disturbo gastrointestinale che influenza la tua capacità di assorbire i grassi, allora potresti avere un assorbimento ridotto delle vitamine liposolubili come la vitamina D. Ciò include malattie intestinali come il morbo di Crohn, la malattia da carenza di glutine e la malattia infiammatoria intestinale.

L'ottimizzazione dei livelli di vitamina D può prevenire il cancro, le malattie cardiache e molti altri.

I ricercatori osservano che l'innalzamento del livello di vitamina D3 nella popolazione generale può prevenire malattie croniche che uccidono circa un milione di persone in tutto il mondo ogni anno. Inoltre, può dimezzare l'incidenza di diversi tipi di cancro.

Inoltre, la vitamina D combatte le infezioni, compreso il comune raffreddore e influenza, in quanto regola l'espressione dei geni che causano il sistema immunitario di attaccare e distruggere batteri e virus.

L'ottimizzazione dei livelli di vitamina D aiuterà a proteggere contro:

  • Malattie cardiovascolari La vitamina D è molto importante per ridurre l'ipertensione, malattie cardiovascolari aterosclerotiche, infarto e ictus. Secondo il dott. Holik, uno studio ha rilevato che la carenza di vitamina D aumenta il rischio di infarto del 50 percento. Ma la cosa peggiore di tutte, con un attacco di cuore e carenza di vitamina D, il rischio di morte per questo attacco di cuore aumenta fino a quasi il 100%!
  • Malattie autoimmuni La vitamina D è un potente immunomodulatore. Pertanto, è molto importante per la prevenzione delle malattie autoimmuni come la sclerosi multipla e la malattia infiammatoria intestinale.
  • Infezioni, compresa l'influenza Aiuta anche a combattere le infezioni di tutti i tipi. Pertanto, uno studio in Giappone ha dimostrato che gli scolari che assumevano 1.200 UI di vitamina D al giorno durante l'inverno avevano un rischio inferiore del 40% di contrarre l'influenza A.
  • Violazioni del DNA e processi metabolici. Uno studio del dott. Holik ha dimostrato che volontari sani che hanno assunto 2.000 UI di vitamina D al giorno per diversi mesi hanno migliorato la regolazione di 291 diversi geni che controllano fino a 80 diversi processi metabolici - dal miglioramento del recupero del DNA all'affrontare l'auto-ossidazione ( l'ossidazione, che si verifica in presenza di ossigeno e / o radiazioni UV, con conseguenze per l'invecchiamento e il cancro, per esempio), migliorando il sistema immunitario e molti altri processi biologici.

Perché hai bisogno di vitamina D nel corpo e questo mostra una deviazione dalla norma nell'analisi del sangue

La vitamina D 25-OH è una delle tante sostanze necessarie per il normale funzionamento del corpo umano. Questa non è una vitamina separata, ma un intero gruppo di coloro che entrano nel flusso sanguigno con il cibo e si sottopongono a biotrasformazione nei tessuti del fegato. Dopo di che, queste sostanze vengono processate dai reni, quindi è spesso con questi due organi che le ragioni della diminuzione del livello di vitamina D nel sangue sono collegate.

Questa sostanza svolge un ruolo molto importante e la sua carenza può avere conseguenze estremamente gravi. Per questo motivo, è necessario assumere l'atteggiamento più responsabile per la questione del contenuto di questa vitamina nel corpo.

Cos'è la vitamina D 25-OH e quali funzioni svolge?

Nel corpo umano, a seconda del suo genere, questa sostanza svolge un certo ruolo, che in nessun caso non deve essere sottovalutato. Per iniziare, considera le funzioni generali che esegue.

La vitamina D 25-OH è responsabile del trasporto di fosforo e calcio in tutto il corpo e, se il deficit di fosforo è estremamente raro, l'ipokaliemia è un'anomalia comune, ma molto pericolosa. Quindi, con la mancanza di questo elemento traccia, vi è un significativo ammorbidimento del tessuto osseo, in conseguenza del quale le ossa diventano fragili, fragili. Il risultato di tale deviazione può essere frequente e fratture multiple, anche con cadute minori o stress meccanico.

Inoltre, la vitamina D 25-OH contribuisce a:

  • abbassare i livelli di colesterolo nel sangue;
  • ridurre il rischio di un processo cancerogeno in vari organi e sistemi interni;
  • prevenire lo sviluppo di patologie autoimmuni;
  • stimolazione dell'immunità, ecc.

Questa vitamina è necessaria per tutti, senza eccezioni, quindi quando è carente nel corpo, è necessario consultare immediatamente un medico e superare tutti i test necessari. Senza i loro risultati, nessuna misura, in particolare, l'uso di medicinali contenenti questa sostanza, sono categoricamente non raccomandati.

Vitamina D per le donne

La vitamina D è estremamente importante per le donne di qualsiasi età, perché prende una parte attiva nel funzionamento degli organi riproduttivi. Particolarmente acuta è la necessità di questa sostanza in pazienti che sono alla vigilia della menopausa o che hanno già superato questa linea. Durante questo periodo di tempo c'è un'intensa perdita di composti del calcio da parte dell'organismo, che viene semplicemente lavato via dalle cellule. La conseguenza di ciò, come già notato, sono seri problemi di salute delle ossa.

Vitamina D - cos'altro è necessario per le donne? Questa sostanza previene gravi malfunzionamenti nel processo del metabolismo, che possono causare patologie così pericolose nelle donne come:

  • ovaie policistiche;
  • diabete mellito gestazionale, che causa lo sviluppo del diabete di tipo 2;
  • varie patologie ginecologiche.

La vitamina D è molto importante per le future mamme, così come per il feto, quindi alle donne in gravidanza devono essere prescritti complessi multivitaminici contenenti questa sostanza.

Benefici per gli uomini

La vitamina D 25-OH è anche importante per il maschio perché regola il funzionamento del loro sistema riproduttivo. Abbastanza spesso, la carenza di questa sostanza porta ad un rallentamento degli spermatozoi e, di conseguenza, all'incapacità della fecondazione dell'uovo. Sullo sviluppo dell'osteoporosi e dell'osteomalacia, derivanti da una carenza di vitamina D, e nulla da dire: queste sono le patologie più comuni che si sviluppano sotto l'influenza della carenza acuta e prolungata di questa sostanza nel corpo maschile.

Vitamina D per i bambini

È molto importante condurre un esame del sangue regolare per la vitamina D nei neonati e nei bambini fino a un anno, poiché durante questo periodo di tempo le ossa del cranio vengono rafforzate. La malattia più pericolosa a cui può portare una deficienza di questa sostanza è il rachitismo. Questa è una patologia pericolosa, causata, in particolare, dalla mancanza di calcio, che viene trasportato insieme alle strutture di questa vitamina.

Tuttavia, non pensare che reintegrare l'equilibrio di questa sostanza sia una cura per tutte le malattie. Oltre a questo, ci sono molti altri elementi che sono importanti per il normale funzionamento del corpo, quindi non dovresti concentrarti solo su uno di essi.

Normali livelli ematici di vitamina D

Il tasso di vitamina D nel sangue non è direttamente correlato al sesso e all'età del paziente. I suoi indicatori generalmente accettati sono 75-250 nmol / l. Queste cifre possono variare leggermente in una direzione o nell'altra, a seconda della stagione e della dieta della persona.

È importante capire che eventuali deviazioni dagli indicatori ottimali sono la ragione per condurre ulteriori ricerche. L'aumento del livello di questo elemento, così come la sua diminuzione, è una grave anomalia che può parlare di malfunzionamenti nel lavoro degli organi interni.

Come puoi vedere, il tasso di vitamina D nel sangue negli uomini, nelle donne e nei bambini è lo stesso. Ma le ragioni per le deviazioni dagli indicatori ottimali in questi gruppi di pazienti possono differire in qualche modo, quindi uno studio clinico speciale può essere prescritto da un medico per la loro accurata determinazione.

Perché la vitamina D 25-OH è bassa?

Le cause dei bassi livelli di vitamina D nel sangue possono essere diverse. Ma spesso sono associati a gravi violazioni nel lavoro degli organi interni. Le patologie più comuni che possono innescare una carenza di questa sostanza sono:

  • alterazione della funzionalità renale, inclusa insufficienza renale;
  • insufficienza epatica acuta o cronica, in cui la vitamina D 25-OH è ridotta;
  • carenza cronica di questa sostanza (raramente, ma succede).

Se parliamo delle cause relativamente inoffensive delle deviazioni dagli indicatori normali, allora queste includono:

  • esposizione al sole rara (la luce del sole è una delle fonti più potenti di questa sostanza);
  • assunzione di farmaci dal gruppo di barbiturici, anti-tubercolosi e farmaci lassativi;
  • consumo insufficiente di alimenti contenenti questa sostanza.

Il tasso di vitamina D nel sangue di donne, uomini e bambini dovrebbe essere sostenuto mangiando tuorli d'uovo, fegato di manzo, sardine, sgombri e altri tipi di pesce. Ahimè, ci sono pochissimi prodotti naturali contenenti questa sostanza. Se parliamo di piante, allora non lo contengono affatto.

Al fine di mantenere i livelli di vitamina D, l'olio di pesce è raccomandato per i bambini. In particolare, riguarda l'olio di fegato di merluzzo. Ci sono anche speciali gocce orali di vitamina D3, che è così importante per la formazione delle ossa in un neonato.

Tuttavia, qualsiasi preparato farmaceutico deve essere prescritto esclusivamente da un medico, poiché questa sostanza può causare potenti reazioni allergiche. Tale decisione può essere presa da un medico solo dopo aver testato la vitamina D 25-OH.

Quando è necessario un test della vitamina D e cosa mostra?

Se ci sono sintomi ansiosi che indicano una carenza di questa sostanza nel corpo, il paziente deve sottoporsi a un esame del sangue per determinare il livello di vitamina D.

Le indicazioni per l'analisi possono essere:

  • diminuzione dell'appetito;
  • dolore irragionevole nell'area delle ossa dell'anca;
  • mancanza di energia;
  • frequenti attacchi di mialgia diffusa;
  • fratture frequenti;
  • disturbo del sonno.

Sulla base di questi sintomi, cosa mostra il sangue per la vitamina D? Sulla base dei risultati ottenuti, il medico può sospettare che il paziente abbia le seguenti patologie:

  • rachitismo (non solo nei bambini, ma anche negli adulti);
  • l'osteoporosi;
  • pancreatite o gastrite, che è passata nella fase della cronicità;
  • La malattia di Whipple e altri.

Cos'altro mostra un'analisi della vitamina D e queste patologie sono pericolose per la salute del paziente? Altre patologie che possono indicare un basso livello di questa sostanza possono essere:

  • Sindrome di Burnet;
  • ipocalcemia;
  • sconfitta delle ossa scheletriche, che si sono sviluppate sullo sfondo di insufficienza renale cronica, ecc.

Qual è l'analisi della vitamina D? Questo studio è chiamato vitamina D 25-idrossi (calciferolo). Ci sono altre varietà di questo studio, ma sono meno frequenti. Qualunque cosa fosse, e la decisione di eseguire tale analisi rimane ancora per il dottore.

La norma della vitamina D nel corpo dovrebbe essere sempre mantenuta da una persona con l'aiuto di vari mezzi - prendere il sole al sole, mangiare il cibo sopra, assumere farmaci. La cosa principale è non lasciare che la situazione faccia il suo corso, se il primo campanello d'allarme, indicando una carenza di questa sostanza nel sangue. Ricorda che è meglio prevenire qualsiasi malattia che sprecare tempo ed energia per un trattamento a lungo termine!

Esame del sangue per la vitamina D - ciò che è necessario, il tasso nel sangue di donne e uomini

Tutti conoscono i benefici e il significato della vitamina D per il corpo. È necessario per lo sviluppo del sistema muscolo-scheletrico, la forza delle ossa, dei denti e delle unghie, il corretto metabolismo. Da dove proviene è anche noto: essere al sole contribuisce alla sua sintesi nel corpo stesso, e pesci grassi e latticini riempiono le loro riserve dall'esterno. E come fai a sapere se c'è abbastanza di questa vitamina, c'è una sovrabbondanza e cosa dovresti fare se l'equilibrio è disturbato? Le informazioni necessarie possono essere ottenute utilizzando uno speciale esame del sangue per la vitamina D.

Per che cosa è un esame del sangue per la vitamina D?

Lo studio dei fluidi biologici sul contenuto di alcuni composti chimici in essi fornisce informazioni sullo stato del corpo. Una carenza o eccesso di vitamine porta a difetti dello sviluppo in tenera età e alla comparsa di varie malattie in un secondo momento. Le analisi del sangue aiutano a identificare cause specifiche e sviluppare una strategia di trattamento.

Cos'è la vitamina D?

Sotto questo nome, un gruppo di composti chimici specifici - calciferols (6 varietà) è combinato, il più significativo dei quali è due:

  • D2 - È ergocalciferolo, che entra nel corpo solo con il cibo.
  • D3 - colecalciferolo, parzialmente proveniente dall'esterno con il cibo, così come sintetizzato dalle cellule della pelle al sole.

Entrambi i composti sono provitamine - sostanze che devono subire una certa trasformazione chimica prima che inizino a svolgere le loro funzioni. Entrano nel sangue (dalla pelle nel caso della biosintesi o dall'intestino, dove vengono assorbiti dal cibo), quindi nel fegato. Al fine di assimilare la vitamina D, i grassi devono essere presenti nel cibo. Inoltre, come tutti i composti liposolubili, sono in grado di accumularsi nel tessuto adiposo e rilasciare se necessario.

L'attivazione del colecalciferolo avviene in due fasi. In primo luogo, nelle cellule del fegato, un gruppo ossidrile è collegato ad esso e risulta 25 OH vitamina D o calcidiolo, che nel rene si trasforma in 1,25 (OH)2D3(1,25-diidrossi-colecalciferolo) o calcitriolo. Dopo tutte le trasformazioni, la vitamina è pronta a svolgere le sue funzioni biologiche.

Ruolo nel corpo

Le funzioni principali della vitamina D includono:

  • Catturare e garantire l'assorbimento nel sangue di importanti elementi in traccia come il fosforo e il calcio. Il processo avviene nell'intestino tenue, dove vengono rilasciati dal cibo durante la digestione.
  • Aumento della trascrizione degli acidi nucleici nei nuclei delle cellule, che contribuisce al processo di moltiplicazione cellulare e riduce la probabilità di mutazioni genetiche.
  • La partecipazione ai processi metabolici, aumentando così l'immunità e prevenendo varie malattie del cuore, dei vasi sanguigni e del sistema endocrino (aterosclerosi, diabete mellito, patologie autoimmuni sono direttamente correlate alla carenza di vitamine).
  • Regolazione della sintesi di ormoni importanti, come la paratiroide. La mancanza di calciferolo porta ad un aumento della produzione di ormone paratiroideo, che a sua volta inibisce la formazione di tessuto osseo.

Pertanto, la vitamina D è vitale per il normale funzionamento dell'intero organismo. Migliora la difesa immunitaria, assicura il corretto sviluppo dello scheletro e il funzionamento dei muscoli, regola lo sfondo ormonale, previene le malattie dei sistemi cardiovascolare ed endocrino, il sistema muscolo-scheletrico, la pelle. Inoltre, la formazione e lo sviluppo dei tumori del cancro dipende dal livello di vitamina D.

Indicazioni per l'analisi

Quando è necessario condurre un esame del sangue per il contenuto di calciferolo? Di solito è prescritto da un medico (puoi fare un'analisi della vitamina D da solo, in un laboratorio a pagamento) nei seguenti casi:

  • ritardo della crescita e deformità ossee nei bambini;
  • dolore osseo e articolare, osteoporosi negli adulti;
  • fratture frequenti;
  • photodermatitis;
  • aumento dei livelli di ormone paratiroideo;
  • malattie gastrointestinali (disturbi digestivi, colite, pancreatite cronica, morbo di Crohn);
  • lupus eritematoso sistemico, in particolare con lesioni estese della pelle;
  • diminuzione dei livelli ematici di fosforo e concentrazioni di calcio secondo studi biochimici.

L'analisi è obbligatoria prima delle operazioni sul tessuto osseo, sull'impianto dentale e sui pazienti menzogneri.

Qual è il nome del test del sangue per la vitamina D

Studi di laboratorio sui livelli plasmatici di idrossi-colecalciferolo possono essere chiamati in modo diverso. Le designazioni come 25-OH vitamina D, 25-idrossicalciferolo, 25-OH vitamina D o 25 (OH) D sono utilizzate in diversi laboratori.

Il tasso di vitamina D nel sangue nelle donne e negli uomini

Nella comunità scientifica da molto tempo ci sono state discussioni su quale tipo di calciferolo fornisce la massima informazione sul suo contenuto nel sangue e su quali valori considerare la norma. Attualmente, l'opzione migliore è misurare il volume di idrossi-calciferolo intermedio - 25 OH di vitamina D - nel plasma sanguigno.

La norma per una persona, garantendo la salute delle ossa e dell'organismo nel suo complesso, è un indicatore non inferiore a 30 ng per millilitro. E sebbene non sia stato possibile identificare l'effetto positivo dell'aumento del livello, a volte l'intervallo da 75 a 125 ng per millilitro è considerato ottimale. Per la vitamina D, i livelli ematici sono gli stessi per uomini e donne. Più in dettaglio sulla più moderna interpretazione dei valori - nella tabella:

Stato di vitamina D

Concentrazione plasmatica, ng / ml

Cause e sintomi di carenza

Tra le deviazioni dalla norma, la carenza di vitamina D è la più comune tra le possibili cause di carenza vitaminica, le più significative sono:

  • Malfunzionamenti nei reni, fegato, intestino. Con la disfunzione di uno di questi organi, il processo di assorbimento e trasformazione del colecalciferolo in una forma attiva è disturbato.
  • Una dieta squilibrata, in cui non solo le fonti di vitamina D sono insufficienti, ma anche i grassi per il suo assorbimento.
  • Bassi livelli di vitamina D nel sangue delle donne durante la gravidanza sono spesso associati non solo ai maggiori bisogni del corpo, ma anche al rapido aumento di peso della futura gestante. In questo caso, la vitamina non è coinvolta nel metabolismo e depositata nel grasso corporeo, entrando nel sangue in quantità insufficiente.
  • Mancanza di rimanere al sole. Le caratteristiche climatiche, l'uso di indumenti chiusi, l'uso di cosmetici protettivi può portare a una deficienza di colecalciferolo.

Va tenuto presente che anche l'irradiazione regolare non garantisce una sufficiente sintesi di vitamine. Ad esempio, l'inquinamento atmosferico impedisce il passaggio delle radiazioni ultraviolette attraverso di esso. Anche la lunghezza d'onda è importante: l'abbronzatura è più utile al mattino e al tramonto. Inoltre, con l'età e con la pelle scura, il processo di produzione di colecalciferolo è più lento.

Insonnia, affaticamento, perdita di appetito, bruciore alla gola, ridotta acuità visiva, deterioramento dei denti, capelli, unghie e pelle, crampi muscolari, indicano una carenza di vitamina D nella fase iniziale. Successivamente, il dolore alle ossa (e fratture frequenti), i problemi con i vasi sanguigni e il cuore possono unirsi a questi segni. Nei bambini, la carenza si manifesta con ritardo di crescita e una caratteristica curvatura degli arti a causa di osteomalacia (ammorbidimento del tessuto osseo) - rachitismo.

Vitamina D e malattie

La diminuzione della concentrazione di vitamina D nel test del sangue è osservata in una varietà di malattie. Studi scientifici hanno permesso di stabilire la relazione tra la mancanza di calciferols e alcuni processi patologici nel corpo.

osteoporosi

La cosiddetta malattia sistemica, caratterizzata da una diminuzione della densità ossea dovuta a una violazione del metabolismo minerale. Nelle analisi del sangue, vi è una diminuzione del calcio, che porta sia a una carenza e un eccesso di idrossi-colecalciferolo. Di conseguenza, le ossa diventano molto fragili, spesso rotte e deformate.

Malattie autoimmuni

L'artrite reumatoide, il lupus eritematoso, la sclerosi multipla e altre malattie causate dall'aggressione del sistema immunitario in relazione al proprio corpo sono direttamente correlate alla mancanza di colecalciferolo. La bassa concentrazione di vitamina D nel sangue porta all'attivazione dei linfociti T, che iniziano a combattere con cellule "estranee".

Adenomi paratiroidi

La carenza di Calciferolo porta ad una diminuzione della concentrazione di calcio nel sangue. Le ghiandole paratiroidi iniziano a produrre l'ormone paratiroideo, che irriga il minerale dalle ossa per mantenere l'equilibrio desiderato. L'ipovitaminosi prolungata porta alla proliferazione incontrollata del tessuto ghiandolare e alla formazione di tumori benigni - adenomi.

Tumori maligni

La vitamina D svolge un ruolo significativo nello sviluppo del cancro. Nelle fasi iniziali, blocca le mutazioni cellulari, innesca il meccanismo della loro autodistruzione, previene la crescita del tumore e le metastasi. La diminuzione della vitamina D nel sangue porta alla rapida progressione dei tumori maligni.

La presenza di un tumore può indicare un aumento della concentrazione. Di solito si osserva nel cancro alle ossa, a causa della sua distruzione. Inoltre, alcuni tipi di carcinomi sintetizzano un ormone simile nella struttura alla paratiroide. In risposta, il calciferolo viene rilasciato dai depositi di grasso corporeo.

Sintomi e cause di ipervitaminosi

Se l'analisi del sangue per la vitamina D indica un eccesso della sua concentrazione normale, c'è un'intossicazione da vitamina D. È più spesso osservato nei bambini (specialmente nel primo anno di vita) che negli adulti e si manifesta per due motivi. Il contenuto di idrossi-colecalciferolo nel sangue aumenta quando vengono assunte dosi troppo elevate dei suoi farmaci o vi è una maggiore sensibilità. Di conseguenza, il calcio si deposita nei tessuti, contribuendo alla loro ossificazione e allo sviluppo di varie patologie.

Un aumento del contenuto di vitamina D nel plasma si manifesta con sintomi come:

  • disturbi del sonno;
  • perdita di appetito;
  • sete e pelle secca;
  • disturbi digestivi (alternando costipazione con diarrea);
  • febbre costante di basso grado;
  • tachicardia, crampi, dolore alle ossa e ai muscoli.

Le analisi del sangue di laboratorio mostrano un aumento dei livelli di calcio con una diminuzione simultanea della concentrazione di fosforo, magnesio, potassio e ormone paratiroideo. Nelle urine aumenta il contenuto di fosforo e calcio.

Cosa fare con le deviazioni dalla norma?

L'ipervitaminosi viene trattata con l'abolizione di tutti i preparati di vitamina D, la correzione della dieta (i prodotti ricchi di colecalciferolo ne sono esclusi), la prescrizione di vitamine C, E, A e il gruppo B, i corticosteroidi. Con una carenza di vitamine, un complesso di misure dipende dalla causa della carenza. Se si tratta di una disfunzione dell'intestino, dei reni o del fegato, è richiesta la diagnosi e il trattamento di questi organi. In altri casi, è necessario regolare il cibo, più spesso per essere in strada con tempo soleggiato, per assumere determinati farmaci.

Radiazioni UV

La mancanza di radiazioni ultraviolette è compensata dall'esposizione regolare al sole al mattino e alla sera. Gli abiti dovrebbero essere aperti, non usare cosmetici con filtri UV. Le persone con un aumento della pigmentazione della pelle (pelle scura, pelle scura) devono abbronzarsi più a lungo dei proprietari di pelle pallida. Va tenuto presente che la visita a un solarium contribuisce anche alla biosintesi del colecalciferolo, ma una tale esposizione potente può causare il melanoma - il cancro della pelle.

dieta

Quando il cibo diventa causa di carenza di vitamina D, nella dieta vengono introdotti cibi ricchi di chole ed ergocalciferolo. Puoi sapere dove e quanti di questi sono contenuti nella tabella.

Prodotti, 100 g

Contenuto di vitamina D, UI

25-OH vitamina D totale (25-OH vitamina D2 e ​​25-OH vitamina D3, il risultato complessivo)

Non è richiesta una preparazione speciale per lo studio. È necessario seguire le regole generali di preparazione per la ricerca.

REGOLE GENERALI PER LA PREPARAZIONE ALLA RICERCA:

1. Per la maggior parte degli studi, si raccomanda di donare il sangue al mattino, dalle 8 alle 11, a stomaco vuoto (tra l'ultimo pasto e il prelievo di sangue dovrebbe essere di almeno 8 ore, l'acqua può essere bevuta come al solito), alla vigilia dello studio una cena leggera prendendo cibi grassi Per i test di infezione e la ricerca di emergenza, è consentito donare il sangue 4-6 ore dopo l'ultimo pasto.

2. ATTENZIONE! Regole di preparazione speciali per una serie di test: rigorosamente a stomaco vuoto, dopo 12-14 ore di digiuno, donare sangue per gastrina-17, profilo lipidico (colesterolo totale, colesterolo HDL, colesterolo LDL, colesterolo LDL, trigliceridi, lipoproteina (a), apolipoproteina A1, apolipoproteina B); Il test di tolleranza al glucosio viene eseguito al mattino a stomaco vuoto dopo 12-16 ore di digiuno.

3. Alla vigilia dello studio (entro 24 ore), escludere alcol, esercizio fisico intenso, farmaci (in consultazione con il medico).

4. Per 1-2 ore prima di donare sangue, astenersi dal fumare, non bere succo, tè, caffè, si può bere acqua non gassata. Elimina lo stress fisico (corsa, salendo velocemente le scale), l'eccitazione emotiva. 15 minuti prima della donazione di sangue si consiglia di riposare, calmarsi.

5. Non è necessario donare il sangue per la ricerca di laboratorio immediatamente dopo le procedure fisioterapeutiche, l'esame strumentale, gli studi a raggi X e ad ultrasuoni, il massaggio e altre procedure mediche.

6. Quando si monitorano i parametri del laboratorio nel tempo, si raccomanda di condurre studi ripetuti nelle stesse condizioni: in un laboratorio, donare il sangue alla stessa ora del giorno, ecc.

7. Il sangue per la ricerca deve essere donato prima dell'inizio della terapia o non prima di 10-14 giorni dopo la sua cancellazione. Per valutare il controllo dell'efficacia del trattamento con qualsiasi farmaco, è necessario condurre uno studio 7-14 giorni dopo l'ultima dose del farmaco.

Se stai assumendo farmaci, assicurati di avvisare il medico di questo.

Vitamina D

In questa pagina troverai tutto ciò che devi sapere sulla vitamina D, senza inutili dettagli scientifici. Capire cosa questa vitamina è buona per donne, uomini e bambini, quali sono i sintomi della sua mancanza nel corpo e come riempire il deficit. Leggi, quali prodotti e medicinali contengono la vitamina D. Scopri come darla ai bambini in età avanzata. Leggi le istruzioni dettagliate su come calcolare il dosaggio: giornaliero, terapeutico o profilattico. Descrive in dettaglio quali sono i sintomi e le conseguenze di un'overdose di questa vitamina.

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Vitamina D: articolo dettagliato

Le donne sono spesso interessate a prendere la vitamina D durante la gravidanza, nonché a scopi cosmetici - per pelle, capelli e unghie. Questa vitamina viene generalmente prescritta ai bambini per la prevenzione del rachitismo e degli adulti contro l'osteoporosi. Di seguito troverai tutto ciò di cui hai bisogno. Ci sono 26 domande sulla vitamina D, che vengono spesso poste dai lettori e risposte dettagliate a loro. Un esame del sangue per 25-idrossicolecalciferolo (25-OH) consente di determinare se vi è una carenza di vitamina D nel corpo di un bambino o di un adulto. Leggi dove è possibile passare questa analisi, come prepararla, quanto costa e quali sono le sue norme.

Vitamina D nel corpo umano

La vitamina D regola il metabolismo del calcio e del fosforo nel corpo umano. La mancanza di fosforo praticamente non minaccia nessuno, ma può verificarsi una carenza di calcio. Una significativa mancanza di vitamina D nei bambini causa rachitismo e, negli adulti, un rammollimento delle ossa e un aumentato rischio di fratture. Probabilmente, questo sviluppa anche problemi ai denti. Oltre all'assorbimento di calcio e fosforo, la vitamina D colpisce il sistema endocrino e immunitario. Può "accendere" e "spegnere" 100-1250 di 20.000-30000 geni di una persona. Forse la saturazione del corpo con questa vitamina riduce il rischio di malattie autoimmuni, oncologiche e cardiovascolari. Attualmente, ci sono studi seri sull'utilità della vitamina D per la prevenzione e il trattamento di varie malattie.

Guarda un video sui sintomi e sul trattamento della carenza di vitamina D dal famoso medico Elena Malysheva.

Probabilmente sai già che la vitamina D viene prodotta nella pelle di bambini e adulti sotto l'azione della luce solare. Può anche essere ottenuto da alcuni prodotti di origine animale e vegetale. Più lontano nel fegato, questa vitamina viene convertita in 25-idrossicolecalciferolo (25-OH). Per scoprire se il corpo umano è ben saturo di vitamina D, viene effettuata una analisi del sangue per questa sostanza. Nella fase successiva, il 25-idrossicolecalciferolo nel rene viene convertito nella forma attiva (1,25-diidrossicolecalciferolo), che svolge il lavoro principale. Quindi, dopo la sintesi nella pelle, la vitamina D deve subire una trasformazione, prima nel fegato e poi nei reni. Malattia renale cronica può causare una carenza di questa vitamina, anche se una persona è sufficiente abbastanza al sole.

Che cosa è benefico per la vitamina D per donne, uomini e bambini?

Circa 1/3 delle donne dopo la menopausa soffre di lisciviazione di minerali dalle loro ossa. Questo è chiamato osteomalacia. A seguito di questa diagnosi è l'osteoporosi e un aumentato rischio di fratture. Gli uomini più anziani hanno anche osteomalacia e osteoporosi, sebbene meno spesso delle donne. La vitamina D viene talvolta prescritta per la profilassi e il trattamento, inoltre la capacità di un organismo di sintetizzare questa vitamina sotto l'azione della luce solare diminuisce con l'età. Diversi studi seri hanno dimostrato che la vitamina D è buona per i pazienti con psoriasi. Può ridurre il rischio di cancro, malattie autoimmuni e cardiovascolari. I bambini hanno bisogno della vitamina D per la prevenzione del rachitismo e dei problemi dentali. Tutto questo è descritto in dettaglio di seguito. È impossibile considerare le vitamine D3 o D2 come una panacea per tutte le malattie. Tuttavia, ti sarà utile saperne di più su questo strumento.

Le norme di questa vitamina

Le norme della vitamina D nel sangue sono le stesse per neonati, bambini, adolescenti e adulti, uomini e donne di diverse età.

Le norme ufficiali sulla vitamina D a cui l'Institute of Medicine degli Stati Uniti aderisce (2006):

  • insufficienza acuta - meno di 12 ng / ml (30 nmol / l) - la rachite si verifica nei bambini;
  • mancanza di vitamina D - 12-19 ng / ml (30-49 nmol / l);
  • i valori normali sono 20-50 ng / ml (50-125 nmol / l);
  • eccesso - più di 50 ng / ml (125 nmol / l).

Tuttavia, la US Endocrine Society Association (US Endocrine Society) insiste sul fatto che i tassi di vitamina D dovrebbero essere più elevati:

  • grave carenza - meno di 20 ng / ml (50 nmol / l);
  • mancanza di 21-29 ng / ml (51-74 nmol / l);
  • i valori normali sono 30-100 ng / ml (75-250 nmol / l).

La maggior parte dei professionisti che lavorano con vitamina D, aderiscono al punto di vista dell'Associazione degli endocrinologi USA. Cercano di aumentare il livello di questa vitamina nel sangue a 30-100 ng / ml (75-250 nmol / l) nei loro pazienti e partecipanti alla ricerca. Un indicatore di 20-29 ng / ml è considerato non sufficiente.

Nei siti web dei laboratori che eseguono un esame del sangue per 25-idrossicolecalciferolo (25-OH) nei paesi della CSI, l'indicatore è considerato anche un tasso non inferiore a 30 ng / ml (75 nmol / l).

Nel corso degli anni, raggiungere livelli normali di vitamina D diventa più difficile. Perché a causa dell'invecchiamento, la capacità del corpo di produrre questa vitamina sotto l'azione della luce solare si sta deteriorando. Probabilmente la cosa più importante da prendere integratori di vitamina D in età avanzata. Per le persone anziane, questa vitamina potrebbe essere più necessaria delle donne in gravidanza e dei bambini. Inoltre, senza le pillole di vitamina D non è possibile fare le persone di colore che sono costrette a vivere in paesi con un clima fresco e nuvoloso. Perché più scuro è il colore della pelle, meno questa vitamina viene prodotta sotto l'azione dei raggi ultravioletti.

Esame del sangue per 25 (OH) D3

Per scoprire la concentrazione di vitamina D nel sangue, fare un'analisi del 25-idrossicolecalciferolo (25-OH). Sai già che si tratta di una sostanza prodotta nel fegato e poi inviata ai reni per la trasformazione in forma attiva. Per i dettagli, vedere la sezione sopra "Vitamina D nel corpo umano". Nei paesi della CSI nelle grandi città, puoi fare un esame del sangue per la vitamina D in laboratori privati ​​senza la richiesta di un medico.

Perché passare questa analisi?

Questa analisi è prescritta per sospetto rachitismo nei bambini, osteomalacia e osteoporosi negli adulti. Inoltre è fatto per diagnosticare alcune malattie gravi ma rare. La cosa principale è che aiuta a scegliere il dosaggio ottimale di farmaci e integratori alimentari. Passa questo test prima di iniziare a prendere la vitamina D. Quindi fallo di nuovo. Potrebbe risultare necessario aumentare il dosaggio o, al contrario, interrompere l'assunzione di integratori. Se possibile, fai questo test e usa i suoi risultati, e non iniziare a prendere vitamina D3 o D2 a caso.

Dove posso essere testato per 25-idrossicolecalciferolo (25-OH)? Come prepararsi?

Nei paesi della CSI ci sono diverse grandi reti di laboratori privati ​​che operano in città di grandi e medie dimensioni. È meglio fare un'analisi del sangue per la vitamina D in uno di questi laboratori. Perché usano moderne attrezzature importate che forniscono risultati accurati. L'analisi del 25-idrossicolecalciferolo (25-OH) non è necessaria per passare a stomaco vuoto, a meno che non si abbia intenzione di fare ulteriori ricerche con esso. Inoltre, non bisogna dissetare se stessi o un bambino con sete. A nessun sito di laboratorio viene chiesto di non bere acqua frizzante e di non fumare 30 minuti prima di fare questa analisi.

Quanto costa un esame del sangue per la vitamina D (25-OH)?

L'esame del sangue per la vitamina D non è il più economico, ma è ancora accessibile, grazie alla concorrenza tra laboratori. Puoi trovare il prezzo esatto sul sito web della rete di laboratori in cui effettuerai questa analisi. In diverse organizzazioni mediche, il suo prezzo differisce leggermente.

Sintomi di carenza di vitamina D

Una moderata mancanza di vitamina D nel corpo non causa alcun sintomo acuto nei bambini o negli adulti. Nelle condizioni di carenza di questa vitamina, il calcio consumato con il cibo è scarsamente assorbito nell'intestino. Il corpo deve sciacquare il minerale dalle ossa per mantenere il suo livello stabile nel sangue. Altrimenti, la trasmissione dei segnali tra i tessuti sarà rotta e la persona morirà. Per i dettagli, vedere l'articolo "Calcio nel corpo umano". Aumenta la produzione di ormone paratiroideo, che stimola la conversione della vitamina D nei reni alla forma attiva. Poiché il livello di calcio nel sangue è mantenuto pressoché costante, non ci sono segni evidenti di una carenza di questa vitamina. Ci possono essere sintomi vaghi che possono essere facilmente attribuiti al lavoro eccessivo o ad un'infezione virale. Solo nei casi più gravi, le malattie scheletriche si sviluppano gradualmente.

Quali malattie sono associate alla mancanza di questa vitamina?

La vitamina D è necessaria non solo per i bambini, ma anche per gli adulti, in modo che il calcio si depositi nelle ossa, assicurando la loro forza. Una significativa mancanza di questa vitamina può causare rachitismo nei bambini e negli adulti - osteomalacia, addolcimento delle ossa. Per l'osteomalacia dovrebbe essere una diagnosi più seria - l'osteoporosi. Nell'età adulta, la crescita delle ossa si arresta, ma lo scambio di calcio in esse continua. Pertanto, la carenza di vitamina D non passa senza lasciare traccia, non solo per i bambini, ma anche per gli adulti. Inoltre, la mancanza di questa vitamina può causare debolezza e periodi di dolore in diversi muscoli. Questo è un problema frequente delle donne orientali che sono costrette a indossare abiti troppo chiusi, bloccando completamente l'accesso della luce solare alla pelle. Forse la mancanza di vitamina D aumenta il rischio di cancro e malattie autoimmuni. Questo non è ancora stato dimostrato.

Come riempire la carenza di vitamina D nel corpo?

Per compensare la carenza di vitamina D nel corpo, è meglio iniziare a passare più tempo al sole. È sufficiente esporre il sole e il viso e le mani per 15 minuti, 2-3 volte a settimana. Ciascuna di queste procedure garantisce che circa 1000 UI di vitamina D vengano prodotte nella pelle.Se rimani al sole o in un lettino abbronzante abbastanza a lungo affinché la pelle diventi leggermente rossa, il tuo corpo riceverà immediatamente 10.000 - 15.000 UI di questa vitamina. Non c'è bisogno di prendere il sole a lungo e, inoltre, bruciare, per fornire al tuo corpo vitamina D in quantità sufficiente.

Le persone che vivono in paesi con un clima nuvoloso o in città ricoperte di smog potrebbero non essere in grado di sintetizzare abbastanza vitamina D con l'esposizione al sole. In questi casi, è necessario assumere questa vitamina in medicinali. Pre-donare un esame del sangue per 25-idrossicolecalciferolo (25-OH) e consultare il medico. Riempire la carenza di vitamina D nel corpo in un adulto o in un bambino con il cibo è difficile. Solo una piccola quantità di prodotti animali contiene questa vitamina, e nei cibi vegetali è quasi assente. Ma le capsule di vitamina D3 o D2 non sono costose e aiutano molto. Non provoca effetti collaterali se assunto nel dosaggio corretto.

Cosa contribuisce alla formazione della vitamina D nel corpo?

La formazione di vitamina D nel corpo contribuisce all'eliminazione dei fattori di rischio per la sua carenza. È l'ideale per vivere in paesi dove c'è molto sole tutto l'anno, o per andare in terre calde per lo svernamento. Studia i sintomi della carenza di magnesio nel corpo e, se li hai, prendi le compresse di magnesio. È un minerale più importante del calcio. Si trova in molti enzimi coinvolti nel metabolismo della vitamina D. Nelle persone in sovrappeso, la vitamina D può essere immagazzinata in riserve di grasso, invece di partecipare al metabolismo. Queste persone hanno bisogno di trascorrere più tempo al sole o assumere vitamina D3 (colecalciferolo) a dosaggi più alti. L'insufficienza renale e le malattie infiammatorie dell'intestino possono interferire con il metabolismo della vitamina D. Inoltre, considera che la capacità del corpo di sintetizzare questa vitamina diminuisce con l'età. Ogni pochi mesi, eseguire un esame del sangue per 25-idrossicolecalciferolo (25-OH). Secondo i suoi risultati, aumentare o diminuire la durata dell'esposizione al sole o il dosaggio dei farmaci, in modo che il livello di questa sostanza nel sangue sia normale - 30-100 ng / ml (75-250 nmol / l).

Quali prodotti contengono

Sfortunatamente, pochissimi cibi contengono vitamina D. Questi sono tuorli d'uovo, fegato di manzo e alcuni tipi di pesce. La vitamina D nel cibo si trova in piccole quantità. Ad esempio, ci sono solo 41 UI in un uovo di gallina. Affinché un adulto ottenga una tariffa giornaliera di 800 UI, è necessario mangiare 20 uova. È quasi impossibile mangiare così tanto cibo ricco di vitamina D per fornire completamente il corpo. Ovviamente, la natura ha concepito che si ottiene questa vitamina a causa del sole e, in misura minore, delle fonti di cibo. Nei paesi occidentali, i cibi sono artificialmente arricchiti con vitamina D. Si tratta di latte scremato, yogurt, margarina, succo d'arancia, cereali. Nei paesi di lingua russa, è improbabile che si trovino prodotti così arricchiti.

Quale pesce è ricco di vitamina D?

La vitamina D è ricca di pesce e frutti di mare: salmone, sardine, sgombri, fegato di merluzzo, tonno, pesce spada. L'olio di pesce e gli acidi grassi omega-3 contenuti nelle capsule possono contenere questa vitamina e non possono contenere, a seconda delle materie prime da cui sono preparati. Leggere le istruzioni per l'uso e le informazioni sulla confezione. Il più ricco di vitamina D è l'olio di pesce ricavato dal fegato di merluzzo.

Quali verdure contengono vitamina D?

Nessuna verdura non contiene vitamina D. Le fonti vegetali di questa vitamina per i vegetariani sono 3 tipi poco noti di funghi che vengono coltivati ​​artificialmente in Occidente. È improbabile che li trovi nei paesi di lingua russa. Oltre ai funghi, i vegetariani consumano latte di soia e succo d'arancia, arricchiti con calciferolo.

Preparati contenenti vitamina D

Farmaci e integratori alimentari possono contenere vitamina D in una delle due forme:

  • La vitamina D2 - ergocalciferolo - è prodotta con l'aiuto di lievito, da fonti vegetali;
  • La vitamina D3 - colecalciferolo - è sintetizzata da prodotti di origine animale, non adatta ai vegetariani.

Entrambe le forme di vitamina D sono considerate equivalenti. Negli esseri umani, subiscono una trasformazione, prima nel fegato e poi nei reni, per diventare attivi 1,25-diidrossivitamina D (calcitriolo). Le pubblicazioni ufficiali, di regola, affermano che l'ergocalciferolo e il colecalciferolo agiscono allo stesso modo. La medicina alternativa dice che la vitamina D3 viene assorbita meglio della D2. La maggior parte dei farmaci e integratori alimentari lo contengono. In farmacia, puoi acquistare farmaci contenenti vitamina D3 e calcio sotto una conchiglia. Ad esempio, calcio D3 Nycomed o Complivit calcio D3.

La vitamina D2 ha senso prendere solo vegetariani convinti. Costa molto più della D3. Trovare e acquistare vitamina D2 (ergocalciferolo) nei paesi di lingua russa può essere difficile. È più facile ordinarlo dagli Stati Uniti attraverso il famoso negozio iHerb.Com.

Come la vitamina D si trasforma in forma attiva

Overdose di farmaci e integratori alimentari contenenti vitamina D è estremamente improbabile. È possibile solo se si prendono dosi di più di 10.000 UI al giorno per molti giorni consecutivi. Dozzine di articoli su riviste mediche descrivono studi in cui la gente prendeva 150.000 UI alla volta, e ciò non danneggiava loro. Tuttavia, è meglio prendere una piccola dose ogni giorno di una dose elevata ogni poche settimane. Sintomi di sovradosaggio: debolezza, mal di testa, sonnolenza, nausea, vomito, secchezza delle fauci, sapore metallico, stitichezza, dolore muscolare, sete, aumento della formazione delle urine, irritabilità, elevati livelli di calcio nel sangue e nelle urine, anemia, depositi di calcio nelle navi e rene, instabilità cardiovascolare, disfunzione epatica e funzione renale. Questi sintomi possono persistere per diversi mesi dopo l'interruzione della vitamina D. Ancora una volta, sottolineiamo che il sovradosaggio e gli effetti collaterali sono estremamente improbabili quando si prende questa vitamina a meno di 10.000 UI al giorno.

Il modo migliore per assumere calcio e vitamina D - insieme o separatamente?

La vitamina D regola l'assorbimento del calcio da parte dell'organismo. Se questa vitamina non è sufficiente, il calcio nell'intestino non sarà quasi assorbito, indipendentemente da quanto una persona lo mangi. Per la prevenzione del rachitismo nei bambini e l'osteoporosi negli adulti, i medici spesso prescrivono il calcio e, allo stesso tempo, la vitamina D. Entrambe queste sostanze possono essere assunte insieme o separatamente. Praticamente non influenzerà il risultato del trattamento. Nei paesi di lingua russa, le compresse combinate Calcium D3 Nycomed, Complivit Calcium D3 e i loro analoghi sono popolari. Questi medicinali sono convenienti da usare per adulti e bambini. Sono disponibili sotto forma di compresse masticabili al gusto di frutta. A volte le persone bevono calcio, ma non vogliono usare la vitamina D per paura di sovradosirlo. In questo caso, leggi l'articolo "Vitamine con calcio". Spiega le differenze tra carbonato, gluconato e citrato di calcio. Dopodiché, sarai in grado di decidere con competenza quale farmaco è più adatto e con quale dose.

Potrebbe esserci un'allergia a questa vitamina?

Le madri spesso si lamentano che i loro bambini hanno un'allergia alla vitamina D. I suoi sintomi principali sono arrossamento della pelle, eruzione cutanea, prurito. Le pubblicazioni occidentali dicono che le allergie a questa vitamina sono molto rare. Probabilmente, nella maggior parte dei casi, i sintomi che vengono scambiati per un risultato di allergia da un sovradosaggio. Nella pagina in cui ti trovi ora, c'è un'istruzione dettagliata su come calcolare il dosaggio appropriato per bambini e adulti. Esaminare attentamente queste informazioni.

Calcolo della dose: giornaliera, terapeutica, profilattica

Prima di assumere farmaci o integratori alimentari contenenti vitamina D, è necessario determinare la dose giornaliera appropriata. Questo è auspicabile fare secondo i risultati del test del sangue per 25-idrossicolecalciferolo (25-OH). Il tasso di questo indicatore è 30-100 ng / ml (75-250 nmol / l) per le persone di qualsiasi età. È lo stesso per bambini e adulti, uomini e donne. Le persone che hanno 25-idrossicolecalciferolo nel sangue inferiore a 30 mg / ml (75 nmol / l) dovrebbero andare più spesso al sole. E se vivete in un clima nuvoloso o sono difficili da tollerare nel periodo autunno-inverno, allora gli integratori di vitamina D in capsule aiuteranno. Un esame del sangue per il 25-idrossicolecalciferolo è disponibile nei paesi della CSI nelle città di grandi e medie dimensioni. Non essere pigro per fare questa analisi, non salvarla. Usalo per determinare la dose profilattica ottimale di vitamina D3 o D2. Per la nomina di una dose terapeutica, potrebbero essere necessari più esami del sangue per l'ormone paratiroideo, il calcio sierico, i raggi X delle ossa e altri test.

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