Principale / Ghiandola pituitaria

Resistenza all'insulina e indice HOMA-IR

Sinonimi: indice di resistenza all'insulina; resistenza all'insulina, valutazione del modello di omeostasi della resistenza all'insulina; HOMA-IR; insulino-resistenza.

Redattore scientifico: M. Merkusheva, PSPbGMU. Acad. Pavlova, affari medici.
Agosto 2018.

Informazioni generali

La resistenza (ridotta sensibilità) delle cellule insulino-dipendenti all'insulina si sviluppa a seguito di disordini metabolici e altri processi emodinamici. La causa del fallimento è più spesso una predisposizione genetica o un processo infiammatorio. Di conseguenza, una persona aumenta il rischio di sviluppare diabete, sindrome metabolica, patologie cardiovascolari, disfunzione degli organi interni (fegato, reni).

Lo studio sulla resistenza all'insulina è un'analisi dei seguenti indicatori:

L'insulina è prodotta dalle cellule pancreatiche (cellule beta delle isole di Langerhans). Prende parte a molti processi fisiologici che si verificano nel corpo. Ma le funzioni principali dell'insulina sono:

  • consegna del glucosio alle cellule dei tessuti;
  • regolazione del metabolismo dei lipidi e dei carboidrati;
  • normalizzazione dei livelli di zucchero nel sangue, ecc.

Sotto l'azione di determinate cause, una persona sviluppa l'insulino-resistenza o la sua funzione specifica. Con lo sviluppo di resistenza delle cellule e dei tessuti all'insulina, la sua concentrazione nel sangue aumenta, il che porta ad un aumento della concentrazione di glucosio. Di conseguenza, è possibile lo sviluppo del diabete di tipo 2, della sindrome metabolica e dell'obesità. La sindrome metabolica può alla fine portare a un attacco di cuore e ictus. Tuttavia, esiste il concetto di "resistenza all'insulina fisiologica", che può verificarsi quando il bisogno di energia aumenta (durante la gravidanza, intenso sforzo fisico).

Alla nota: il più delle volte l'insulino-resistenza è osservata nelle persone che sono in sovrappeso. Se il peso corporeo aumenta di oltre il 35%, la sensibilità all'insulina viene ridotta del 40%.

L'indice HOMA-IR è considerato un indicatore informativo nella diagnosi di insulino-resistenza.

Lo studio valuta il rapporto tra glucosio basale (a digiuno) e insulina. Un aumento dell'indice HOMA-IR indica un aumento della glicemia a digiuno o dell'insulina. Questo è un chiaro precursore del diabete.

Inoltre, questo indicatore può essere utilizzato in caso di sospetto sviluppo di insulino-resistenza nella sindrome dell'ovaio policistico nelle donne, diabete gestazionale, insufficienza renale cronica, epatite cronica B e C e steatosi epatica.

Indicazioni per l'analisi

  • Rilevazione dell'insulino-resistenza, sua valutazione in dinamica;
  • Previsione del rischio di sviluppare il diabete e conferma della diagnosi in presenza delle sue manifestazioni cliniche;
  • Tolleranza al glucosio alterata sospetta;
  • Studio completo delle patologie cardiovascolari - cardiopatia ischemica, aterosclerosi, insufficienza cardiaca, ecc.;
  • Monitoraggio della condizione dei pazienti in sovrappeso;
  • Test complessi per malattie del sistema endocrino, disturbi metabolici;
  • Diagnosi della sindrome dell'ovaio policistico (disfunzione ovarica sullo sfondo delle patologie endocrine);
  • Esame e trattamento di pazienti con epatite cronica B o C;
  • Diagnosi di steatosi epatica non alcolica, insufficienza renale (forme acute e croniche);
  • Valutazione del rischio di sviluppare ipertensione e altre condizioni associate all'ipertensione arteriosa;
  • Diagnosi del diabete gestazionale in donne in gravidanza;
  • Diagnosi completa di malattie infettive, la nomina di terapia conservativa.

Gli esperti possono decifrare i risultati dell'analisi per la resistenza all'insulina: terapeuta, pediatra, chirurgo, diagnostica funzionale, endocrinologo, cardiologo, ginecologo, medico di famiglia.

Valori di riferimento

  • I seguenti limiti sono definiti per il glucosio:
    • 3.9 - 5.5 mmol / l (70-99 mg / dL) è la norma;
    • 5,6 - 6,9 mmol / l (100-125 mg / dL) - prediabete;
    • più di 7 mmol / l (diabete).
  • Lo standard di insulina è considerato pari a 2,6 - 24,9 μED per 1 ml.
  • L'indice (coefficiente) di resistenza all'insulina HOMA-IR per gli adulti (da 20 a 60 anni) senza diabete: 0 - 2.7.

Nel corso dello studio, sono stati studiati i seguenti indicatori: la concentrazione di glucosio e insulina nel sangue, nonché l'indice di resistenza all'insulina. Quest'ultimo è calcolato dalla formula:

HOMA-IR = "concentrazione di glucosio (mmol per" 1 l) * livello di insulina (μED per 1 ml) / 22,5

Questa formula è consigliabile applicare solo nel caso di prelievo di sangue a stomaco vuoto.

Fattori che influenzano il risultato

  • Tempo non standard di prelievo di sangue per il test;
  • Violazione delle regole di preparazione per lo studio;
  • Prendendo alcuni farmaci;
  • la gravidanza;
  • Emolisi (nel processo di distruzione artificiale dei globuli rossi, vengono rilasciati enzimi che distruggono l'insulina);
  • Il trattamento con biotina (il test per la resistenza all'insulina viene effettuato non prima di 8 ore dopo la somministrazione di una dose elevata del farmaco);
  • Terapia insulinica

Aumentare i valori

  • Lo sviluppo della resistenza (resistenza, immunità) all'insulina;
  • Aumento del rischio di diabete;
  • Diabete gestazionale;
  • Patologia cardiovascolare;
  • Sindrome metabolica (carboidrati, grassi e disturbi del metabolismo purinico);
  • Sindrome dell'ovaio policistico;
  • Obesità di vario tipo;
  • Malattia epatica (insufficienza, epatite virale, steatosi, cirrosi e altri);
  • Insufficienza renale cronica;
  • Perturbazione degli organi del sistema endocrino (ghiandole surrenali, ipofisi, tiroide e pancreas, ecc.);
  • Patologie infettive;
  • Processi oncologici, ecc.

Un basso livello dell'indice HOMA-IR indica l'assenza di resistenza all'insulina ed è considerato normale.

Preparazione per l'analisi

Biomateriale per lo studio: sangue venoso.

Metodo di campionamento del biomateriale: venipuntura della vena cubitale.

Condizione obbligatoria della recinzione: rigorosamente a stomaco vuoto!

  • I bambini di età inferiore a 1 anno non dovrebbero mangiare per 30-40 minuti prima dello studio.
  • I bambini di età compresa tra 1 e 5 anni non mangiano per 2-3 ore prima dello studio.

Requisiti di preparazione aggiuntivi

  • Il giorno della procedura (immediatamente prima della manipolazione), puoi bere solo acqua normale senza gas e sali.
  • Alla vigilia dell'impasto, è necessario rimuovere dalla dieta cibi grassi, fritti e speziati, spezie e carni affumicate. È vietato bere energia, bevande toniche, alcol.
  • Durante il giorno, escludere qualsiasi carico (fisico e / o psico-emotivo). 30 minuti prima della donazione di sangue qualsiasi eccitazione, jogging, sollevamento pesi ecc. Sono rigorosamente controindicati.
  • Un'ora prima dello studio sulla resistenza all'insulina dovrebbe astenersi dal fumare (comprese le sigarette elettroniche).
  • Tutti i corsi in corso di terapia farmacologica o assunzione di integratori alimentari, le vitamine devono essere segnalati al medico in anticipo.

Potresti anche essere stato assegnato:

Tutto sull'indice NOMA: i valori sono normali e cosa fare se è elevato

L'insulina è un ormone prodotto dal pancreas, che svolge uno dei ruoli più importanti nella regolazione dei processi metabolici del corpo: il trasporto del glucosio dal sangue alle cellule, dove viene utilizzato per la produzione di energia o memorizzato come glicogeno.

Una mancanza o eccesso di questo ormone porta allo sviluppo del diabete di tipo I o di tipo II. Il problema non meno pericoloso, secondo estet-portal.com, è la resistenza all'insulina - una condizione in cui, nonostante la circolazione di una quantità sufficiente di esso nel sangue, le cellule non sono in grado di rispondere correttamente a questa sostanza.

Di conseguenza, l'insulina viene prodotta più intensamente, il suo livello aumenta cronicamente, il che porta a un'intera cascata di cambiamenti negativi nel corpo. L'indice NOMA consente di identificare il problema nelle fasi iniziali e prendere tempestivamente misure volte a neutralizzarlo.

Qual è l'indice HOMA e come viene calcolato questo indicatore

L'indice HOMA viene utilizzato per valutare la performance dell'insulina nel corpo umano. Il valore ottenuto con il metodo di analisi e calcoli consente di determinare il rapporto tra gli indicatori di insulina e glucosio, che è necessario per la tempestiva identificazione delle prime fasi del diabete.


Per calcolare l'indice HOMA, il sangue venoso del paziente viene assunto a stomaco vuoto (ovvero dopo almeno 8 ore senza cibo) e viene utilizzata la seguente formula:
NOMA = concentrazione di glucosio nel sangue a digiuno (mmol / l) x concentrazione di insulina nel sangue a digiuno (μED / l) / 22,5

NOMA = concentrazione di glucosio nel sangue a digiuno (mmol / l) x concentrazione di insulina nel sangue a digiuno (μED / l) / 22,5
I valori ottenuti sono confrontati con il tasso dell'indice di resistenza all'insulina.

Indice dell'indice NOMA e come evidenziato dall'aumento dell'indice

Se i risultati dello studio hanno mostrato che l'indice HOMA è 2.5-2.7, tali indicatori sono la norma e indicano il corretto funzionamento dell'insulina nel corpo.

Se il valore ottenuto supera 2,7, è necessario consultare un medico il più presto possibile, poiché tali dati possono indicare la presenza di una o più delle seguenti malattie:
• diabete;
• arteriosclerosi;
• ipertensione arteriosa;
• altre malattie che influenzano negativamente il lavoro del sistema cardiovascolare.

Indice HOMA = 2.5-2.7 - tali indicatori sono la norma e indicano il corretto funzionamento dell'insulina nel corpo.

È importante capire che la correttezza di un determinato indice dipende non solo dal laboratorio, ma anche dalla persona che fornisce l'analisi. Per evitare esperienze e trattamenti non necessari, prima di donare il sangue, devi:


• rifiutare di assumere cibo (almeno 8 ore prima del prelievo di sangue);
• bere solo acqua pulita al mattino;
• non mangiare troppo la sera prima di fare analisi, soprattutto per cibi dolci, farina, grassi e salati;
• informare il medico in anticipo sull'assunzione di qualsiasi farmaco che possa influenzare i risultati del test.

Una visita dal medico non dovrebbe essere posticipata se, oltre a un aumento dell'indice di resistenza all'insulina, sei preoccupato per eventuali sintomi che potrebbero indicare problemi di metabolismo.
Sintomi di insensibilità all'insulina: chi e perché è necessario determinare l'indice HOMA (H3)
Di norma, il riferimento a qualsiasi test, anche per determinare l'indice NOMA, viene rilasciato dal medico, in base ai reclami del paziente, così come la storia della malattia e la sua suscettibilità allo sviluppo di alcuni disturbi.

Nel caso di insulino-resistenza, i pazienti si rivolgono spesso al medico con i seguenti problemi:


• alta pressione sanguigna;
• l'aspetto del grasso corporeo, specialmente in vita;
• frequente brama di dolci, eccesso di cibo;
• affaticamento frequente, soprattutto dopo pranzo;
• guadagno di peso netto;
• comparsa di iperpigmentazione;
• minzione frequente;
• sete costante;
• violazione del ciclo mestruale, ecc.

Gruppo di rischio
È importante ricordare che l'ereditarietà è un fattore abbastanza significativo che influenza il rischio di sviluppare insulino-resistenza o diabete. Pertanto, se uno dei tuoi genitori si trova di fronte a questo problema, devi monitorare regolarmente le condizioni del tuo corpo.

Oltre all'ereditarietà, il rischio di queste violazioni aumenta con:
• nutrizione scorretta;
• stile di vita sedentario;
• cattive abitudini;
• eccesso di peso;
• stress frequente.

Come riportare l'indice HOMA alla normalità: ciò che influenza la produzione di insulina

Come detto sopra, la funzione principale dell'insulina è quella di assicurare la penetrazione del glucosio, che si forma dividendo i carboidrati, nelle cellule del corpo per fornire loro energia. Quando si consumano grandi quantità di alimenti a base di carboidrati, il glucosio in eccesso viene trasformato in grasso, che viene depositato non solo sotto la pelle, ma anche molto più in profondità, attorno agli organi interni.


Pertanto, l'obiettivo principale con un aumento dell'indice di resistenza all'insulina è ridurre la quantità di carboidrati nella dieta. Per fare questo, il medico prescrive al paziente una dieta speciale, che si basa su alimenti ipocalorici ricchi di vitamine, fibre e altre sostanze utili.

Pertanto, l'alimentazione con insulino-resistenza è approssimativamente la seguente:
• alimenti contenenti proteine;
• cibo ricco di grassi sani;
• quantità insignificante di carboidrati, principalmente "lenta", vale a dire la scissione di cui richiede più tempo.

Mangiare dovrebbe essere in piccole porzioni con pause di circa tre o tre ore e mezza.
È meglio eliminare completamente dalla dieta:
• prodotti semilavorati;
• carne affumicata;
• fast food;
• bibita dolce;
• cibo in scatola;
• zucchero (nella forma usuale).

La base del menu dovrebbe essere:
• frutta e verdura fresca (contenente un minimo di zucchero);
• carne magra (pollame, coniglio);
• pesce magro;
• riso integrale;
• latticini a basso contenuto di grassi;
• pane integrale.

È importante monitorare la quantità di fluido che entra nel corpo, che dovrebbe essere di circa 2-2,5 litri al giorno.

È meglio se è acqua pulita. Sono anche adatti composte, bevande alla frutta e decotti senza zucchero aggiunto.
Se necessario, il medico curante prescriverà farmaci mirati a normalizzare l'attività del corpo. In questo caso, è necessario ascoltare l'opinione di uno specialista e eliminare completamente l'automedicazione.


Un passo altrettanto importante per la normalizzazione dell'indice NOMA è la riduzione al minimo del consumo di alcol e il smettere di fumare. Ma l'esercizio quotidiano, corrispondente ai bisogni e alle capacità del corpo, ne trarrà beneficio.

Qual è la sindrome da insulino-resistenza?

Uno dei fattori che portano allo sviluppo del diabete, delle malattie cardiovascolari e della formazione di coaguli di sangue è l'insulino-resistenza. Può essere determinato solo con l'aiuto di esami del sangue, che devono essere testati regolarmente, e se si sospetta questa malattia, si dovrebbe essere costantemente monitorati da un medico.

Il concetto di resistenza all'insulina e le ragioni del suo sviluppo

Questa è una ridotta sensibilità delle cellule all'azione dell'insulina ormonale, indipendentemente da dove provenga, prodotta dal pancreas o iniettata.

Una maggiore concentrazione di insulina viene rilevata nel sangue, che contribuisce allo sviluppo di depressione, stanchezza cronica, aumento dell'appetito, insorgenza di obesità, diabete di tipo 2, aterosclerosi. Si scopre un circolo vizioso, che porta a una serie di gravi malattie.

Cause della malattia:

  • predisposizione genetica;
  • disturbi ormonali;
  • dieta scorretta, consumo di grandi quantità di alimenti a base di carboidrati;
  • prendendo alcuni farmaci.

A livello fisiologico, l'insulino-resistenza deriva dal fatto che il corpo sopprime la produzione di glucosio, stimola il suo assorbimento da parte dei tessuti periferici. Nelle persone sane, i muscoli utilizzano l'80% di glucosio, pertanto i risultati di insulino-resistenza dipendono proprio dal lavoro scorretto dei tessuti muscolari.

In base alla seguente tabella, puoi scoprire chi è a rischio:

I sintomi della malattia

Una diagnosi accurata può essere solo specialista nei risultati dell'analisi e dell'osservazione del paziente. Ma ci sono un certo numero di segnali di allarme che il corpo dà. In nessun caso possono essere ignorati, e al più presto possibile consultare un medico per identificare la diagnosi esatta.

Quindi, tra i principali sintomi della malattia può essere identificato:

  • attenzione distratta;
  • flatulenza frequente;
  • sonnolenza dopo aver mangiato;
  • calo della pressione sanguigna, l'ipertensione è spesso osservata (pressione del sangue alta);
  • obesità in vita - uno dei principali segni di insulino-resistenza. L'insulina blocca la degradazione del tessuto adiposo, così da perdere peso su varie diete con tutto il desiderio che non funziona;
  • stato depresso;
  • aumento della fame.

Durante il test, rivelare tali deviazioni come:

  • proteine ​​nelle urine;
  • aumento dell'indice dei trigliceridi;
  • elevati livelli di glucosio nel sangue;
  • test del colesterolo cattivo

Durante il test per il colesterolo, non è necessario controllare la sua analisi generale, ma separatamente gli indicatori di "buono" e "cattivo".

Basso colesterolo "buono" può segnalare un aumento della resistenza all'insulina.

Analisi della resistenza insulinica

La consegna di una semplice analisi non mostrerà l'immagine esatta, il livello di insulina non è costante e cambia durante il giorno. Un indicatore normale è la quantità di un ormone nel sangue da 3 a 28 μED / ml, se l'analisi è presa a stomaco vuoto. Quando l'indicatore è al di sopra della norma, possiamo parlare di iperinsulinismo, cioè di una maggiore concentrazione dell'insulina ormonale nel sangue, a seguito della quale il livello di zucchero nel sangue diminuisce.

Il più preciso e affidabile è il clamp clamp o il morsetto iperinsulinemico euglicemico. Non solo quantificherà la resistenza all'insulina, ma determinerà anche la causa della malattia. Tuttavia, nella pratica clinica, non viene praticamente utilizzato, poiché richiede tempo e richiede apparecchiature aggiuntive e personale appositamente addestrato.

Indice di resistenza all'insulina (HOMA-IR)

Il suo indicatore è usato come diagnosi aggiuntiva per identificare la malattia. L'indice viene calcolato dopo la consegna dell'analisi del sangue venoso al livello di insulina e zucchero a digiuno.

Quando si calcola utilizzando due test:

  • indice IR (HOMA IR) - l'indicatore è normale, se inferiore a 2,7;
  • indice di resistenza all'insulina (CARO) - è normale, se inferiore a 0,33.

Il calcolo degli indici è fatto secondo le formule:

Nel fare ciò, considerare quanto segue:

  • IRI - Insulina immunoreattiva a stomaco vuoto;
  • FNG - glicemia a digiuno.

Quando l'indicatore è al di sopra della norma degli indici, parlano di un aumento della resistenza all'insulina del corpo.

Per un risultato di analisi più accurato, è necessario seguire alcune regole prima di eseguire un'analisi:

  1. Smetti di mangiare 8-12 ore prima dello studio.
  2. L'analisi del recinto è raccomandata al mattino a stomaco vuoto.
  3. Quando si assumono farmaci, è necessario informare il medico. Possono influenzare notevolmente l'immagine complessiva delle analisi.
  4. Mezz'ora prima di donare il sangue non si può fumare. È consigliabile evitare lo stress fisico ed emotivo.

Se, dopo aver superato i test, gli indicatori si sono rivelati al di sopra della norma, ciò potrebbe indicare che nel corpo si verificano le seguenti malattie:

  • diabete di tipo 2;
  • malattie cardiovascolari come la cardiopatia ischemica;
  • oncologia;
  • malattie infettive;
  • diabete gestazionale;
  • l'obesità;
  • sindrome dell'ovaio policistico;
  • patologia surrenale e insufficienza renale cronica;
  • epatite virale cronica;
  • epatite grassa.

La resistenza all'insulina può essere curata?

Ad oggi, non esiste una strategia chiara che consenta di curare completamente questa malattia. Ma ci sono strumenti che aiutano nella lotta contro la malattia. Questo è:

  1. Dieta. Ridurre il consumo di carboidrati, riducendo in tal modo il rilascio di insulina.
  2. Attività fisica Fino all'80% dei recettori dell'insulina si trova nei muscoli. Il lavoro muscolare stimola i recettori.
  3. Riduzione del peso Secondo gli scienziati, con la perdita di peso, il decorso della malattia è significativamente migliorato del 7% e viene data una prospettiva positiva.

Il medico può anche prescrivere individualmente i farmaci farmaceutici del paziente che aiuteranno nella lotta contro l'obesità.

Dieta per l'insulino-resistenza

Con un maggiore indicatore dell'ormone nel sangue, seguono una dieta che mira a stabilizzare il suo livello. Poiché la produzione di insulina è un meccanismo di risposta del corpo per aumentare la glicemia, non dovrebbe essere permesso di fluttuare bruscamente l'indicatore del glucosio nel sangue.

Regole di base della dieta

  • Tutti gli alimenti con un alto indice glicemico (farina di frumento, zucchero semolato, pasticcini, caramelle e cibi amidacei) sono esclusi dalla dieta. Questi sono carboidrati facilmente digeribili, che causano un brusco salto di glucosio.
  • Quando si scelgono gli alimenti a base di carboidrati, le scelte sono fatte su alimenti con un basso indice glicemico. Sono più lenti e assorbiti dal corpo e il glucosio entra gradualmente nel sangue. E anche la preferenza è data a prodotti ricchi di fibre.
  • Entra nel menu alimenti ricchi di grassi polinsaturi, ridurre i grassi monoinsaturi. La fonte di questi ultimi sono gli oli vegetali - semi di lino, oliva e avocado. Un menu di esempio per i diabetici - trova qui.
  • Introdurre restrizioni sull'uso di prodotti ad alto contenuto di grassi (carne di maiale, agnello, panna, burro).
  • I pesci sono spesso cucinati - salmone, salmone rosa, sardine, trota, salmone. Il pesce è ricco di acidi grassi omega-3, che migliorano la sensibilità delle cellule all'ormone.
  • Non dobbiamo permettere una forte sensazione di fame. In questo caso, c'è un basso livello di zucchero, che porta allo sviluppo di ipoglicemia.
  • È necessario mangiare in piccole porzioni ogni 2-3 ore.
  • Segui il regime di bere. La quantità raccomandata di acqua è di 3 litri al giorno.
  • Rifiuta cattive abitudini - alcol e fumo. Il fumo inibisce i processi metabolici nel corpo e l'alcol ha un alto indice glicemico (scopri di più sull'alcol - scopri qui).
  • Dovremo separarci dal caffè, perché la caffeina promuove la produzione di insulina.
  • La dose raccomandata di sale edibile è fino ad un massimo di 10 g / giorno.

Prodotti per il menu del giorno

Sul tavolo deve essere presente:

Varietà di verdure:

  • cavoli di diversi tipi: broccoli, cavolini di Bruxelles, cavolfiori;
  • barbabietole e carote (solo bollite);
  • spinaci;
  • insalata;
  • peperone dolce;
  • fagiolini

frutti:

Lista completa dei frutti - qui.

Pane e cereali:

  • prodotti da forno di grano integrale e segale (vedi anche - come scegliere il pane);
  • crusca di frumento;
  • grano saraceno;
  • di avena.

Rappresentanti della famiglia dei legumi:

Frutta a guscio e semi:

Quando si scelgono i prodotti, la seguente tabella aiuterà:

Elenco dei prodotti consentiti

  • pesce grasso dei mari freddi;
  • uova sode, frittata al vapore;
  • latticini a basso contenuto di grassi;
  • farina d'avena, grano saraceno o riso integrale;
  • pollo, tacchini senza pelle, carne magra;
  • verdure fresche, bollite, in umido, al vapore. Introdurre restrizioni sulle verdure ricche di amido - patate, zucchine, zucchine, topinambur, ravanelli, ravanelli, mais;
  • semi di soia.

Elenco di prodotti severamente vietati

  • zucchero, confetteria, cioccolato, caramelle;
  • miele, marmellata, marmellata;
  • conservare i succhi, soda;
  • caffè;
  • alcol;
  • pane di frumento, pasticceria da forno a base di farina di prima scelta;
  • frutti ricchi di amido e glucosio - uva, banane, datteri, uvetta;
  • carne grassa e fritta;

I restanti prodotti sono ammessi con moderazione, di cui preparano piatti dietetici.

additivi

Inoltre, vengono introdotti integratori minerali:

  1. Magnesio. Gli scienziati hanno condotto studi e scoperto che un aumento del livello di ormoni e glucosio nel sangue di persone con bassi livelli di questo elemento, quindi la necessità di riempire.
  2. Chrome. Il minerale stabilizza i livelli di glucosio nel sangue, aiuta a trattare lo zucchero e a bruciare il grasso corporeo.
  3. Acido alfa lipoico Antiossidante, che aumenta la sensibilità delle cellule all'insulina.
  4. Coenzima Q10. Forte antiossidante Deve essere consumato con cibi grassi, in quanto è meglio assorbito. Aiuta a prevenire l'ossidazione del colesterolo "cattivo" e migliora la salute del cuore.

Menu di esempio per la resistenza all'insulina

Esistono diverse opzioni di menu per la resistenza all'insulina. Ad esempio:

  • La mattina inizia con porzioni di fiocchi d'avena, ricotta a basso contenuto di grassi e mezza tazza di frutti di bosco.
  • Agrumi snackati
  • Il pranzo consiste in una porzione di carne di pollo bianca stufata o pesce grasso. Sul lato - un piccolo piatto di grano saraceno o fagioli. Insalata di verdure con verdure fresche, aromatizzata con olio d'oliva, e una piccola quantità di spinaci o insalata verde.
  • Allo spuntino mangiano una mela.
  • Al pasto serale preparano una porzione di riso integrale, un pezzetto di pollo o pesce in umido, verdure fresche, innaffiate con olio.
  • Al momento di coricarsi, mangiano una manciata di noci o mandorle.

O un'altra opzione di menu:

  • Per colazione preparano porridge di grano saraceno non zuccherato con un pezzetto di burro, tè senza zucchero, cracker.
  • Per pranzo - mele cotte.
  • Per il pranzo, far bollire qualsiasi zuppa di verdure o zuppa in un debole brodo di carne, polpette al vapore, bistecca o verdure al forno, composta di frutta secca come contorno.
  • Nel pomeriggio, è sufficiente bere un bicchiere di kefir, ryazhenka con biscotti dietetici.
  • Per cena - riso integrale con stufato di pesce, insalata di verdure.

Non dimenticare l'elenco di prodotti che non possono essere diabetici. Non possono essere consumati!

Insulino-resistenza e gravidanza

Se a una donna incinta viene diagnosticata una resistenza all'insulina, è necessario seguire tutte le raccomandazioni del medico e affrontare l'obesità, osservare la dieta e condurre uno stile di vita attivo. È necessario abbandonare completamente i carboidrati, mangiare principalmente proteine, camminare di più e fare allenamento aerobico.

In assenza di un trattamento adeguato, l'insulino-resistenza può causare malattie cardiovascolari e diabete di tipo 2 nella donna incinta.

Ricetta video di zuppa di verdure "Minestrone"

Nel seguente video puoi conoscere una semplice ricetta per il brodo vegetale, che può essere incluso nel menu per la resistenza all'insulina:

Se si segue rigorosamente una dieta, condurre uno stile di vita attivo, il peso inizia gradualmente a diminuire e la quantità di insulina si stabilizza. Dieta forma abitudini alimentari sane, quindi, diminuisce il rischio di sviluppare malattie pericolose per una persona - diabete, aterosclerosi, ipertensione e malattie cardiovascolari (ictus, infarto) e migliora le condizioni generali generali del corpo.

HOMA Insulin Resistance Index - Un marker per il rischio di mortalità

L'insulina (dal latino Insula "isola") - un ormone di natura peptidica, si forma nelle cellule beta delle isole di Langerhans del pancreas. Ha un effetto multiforme sul metabolismo in quasi tutti i tessuti. L'effetto principale dell'insulina è ridurre la concentrazione di glucosio nel sangue. È considerato l'ormone più studiato.

Insufficienza della secrezione di insulina dovuta alla distruzione delle cellule beta - carenza assoluta di insulina - è un elemento chiave nella patogenesi del diabete mellito di tipo 1. La violazione dell'effetto dell'insulina sul tessuto - deficienza di insulina relativa - occupa un posto importante nello sviluppo del diabete di tipo 2.

Il principale stimolatore del rilascio di insulina è un aumento dei livelli di glucosio nel sangue. Inoltre, la formazione di insulina e la sua secrezione viene stimolata durante il pasto e non solo glucosio o carboidrati. La secrezione di insulina è aumentata dagli amminoacidi, specialmente leucina e arginina.

Se l'insulina negli esami del sangue supera i 126 pmol / l, il tasso di mortalità per cancro aumenta drammaticamente, come mostrato nel grafico in cui 5 quantile è costituito da persone con insulina al di sopra di 126 pmol / l.

  • 1-quantile - insulina inferiore a 48 pmol / l
  • 2- quantile - insulina inferiore a 66 pmol / l
  • 3-quantile - insulina inferiore a 90 pmol / l
  • 4-quantile - insulina inferiore a 126 pmol / l

Nel 2012 è stato pubblicato uno studio condotto dall'Istituto Scientifico (San Raffaele, Milano, Italia). In questo studio, oltre 2000 persone di mezza età sono state osservate per 15 anni. In questo studio, è stato dimostrato che l'aumento dell'insulina con insulino-resistenza è associato alla mortalità per cancro, indipendentemente dal diabete, dall'obesità e dalla sindrome metabolica.

Link per studiare:

I valori di riferimento (norma) delle concentrazioni sieriche di insulina negli adulti sono 2,7 - 10,4 MCU / ml (o 20-75 pmol / l)

Ridurre la sensibilità all'insulina anche senza una diagnosi di diabete di tipo 2 aumenta la mortalità. Tali conclusioni sono state fatte da scienziati negli Stati Uniti presso l'Università di Washington (Seattle, Washington). Dopo un'osservazione di 12 anni nel 2010. Il rischio di mortalità era significativo anche dopo aggiustamento per potenziali fattori interferenti (età, sesso, indice di massa corporea, volume della vita e dell'anca, consumo di alcol, razza / etnia, educazione, stato di fumatore, attività fisica, proteina c-reattiva, sistolica e pressione arteriosa diastolica, plasma totale e colesterolo di hdl e trigliceridi). L'indice di resistenza all'insulina HOMA-IR era significativamente associato con la mortalità per tutte le cause solo in pazienti con un indice di massa corporea non superiore a 25,2 kg / m (2). Ma nei pazienti con indice di massa corporea superiore a 25,2 kg / m (2), non è stata osservata alcuna connessione di questo tipo.

  • I valori di riferimento dell'indice di resistenza all'insulina HOMA-IR: 1,4 - maggiore mortalità per tutte le cause, a condizione che l'indice di massa corporea non sia superiore a 25,2 kg / m2
  • Se l'indice di massa corporea è superiore a 25, HOMA-IR non può essere interpretato.

Link per studiare:

È interessante notare che alcuni farmaci hanno la capacità di ridurre l'insulina, ad esempio i bloccanti dei canali del calcio (verapamil e altri), nonché il propranololo.

Link alla ricerca:

Le persone spesso mi chiedono dove ho superato i test. Precedentemente, ho passato alcuni test attraverso la clinica. Ma ora è diventato un problema. Vivo a Mosca. A mio parere, un buon laboratorio in termini di rapporto qualità-prezzo è a mio parere - DNKOM - un link al laboratorio di DNKOM. Non passo i test nei laboratori non testati, poiché alcuni tipi di test lo fanno in modo estremamente scorretto. Se avete domande sul laboratorio del DNA, allora potete chiedere direttamente al Direttore del DNA e ottenere una risposta rapida - Dialogo con Andrey Isaev - Direttore del DNA

Vi offriamo di iscrivervi alle ultime e ultime notizie che appaiono nella scienza, così come le notizie del nostro gruppo scientifico ed educativo, in modo da non perdere nulla.

Cari lettori della risorsa www.nestarenie.ru. Se ritieni che gli articoli di questa risorsa siano utili per te e desideri che altre persone utilizzino queste informazioni per molti anni, puoi contribuire allo sviluppo di questo sito spendendo circa 2 minuti del tuo tempo. Per fare ciò, clicca su questo link.

Si consiglia inoltre di leggere i seguenti articoli:

Aggiungi un commento Annulla risposta

Ti saremo grati se, dopo aver letto l'articolo, lasci i tuoi commenti. La tua opinione è molto importante perché il blog sia più informativo, comprensibile e interessante.

34 commenti su HOMA Insulin Resistance Index - Un marker per il rischio di mortalità

Ha consegnato l'analisi di un indice di resistenza all'insulina HOMA-IR.
Glucosio - 5,4 mmol / l
Insulina - 4,3 μc / ml
Indice HOMA-IR - 1
Come la norma

Solo un medico può consigliarti. Posso solo condividere dati di ricerca

Glucosio alto un po '.

Forse dovrei mangiare un po 'più dolce?
Grazie

Dmitry! È necessario interrompere l'assunzione di METFORMIN (500 mg) prima di prendere l'analisi dell'indice di resistenza all'insulina HOMA-IR?
e se sì, quanto tempo? Numero del programma 8. Grazie

Solo un medico può consigliarti. Posso solo condividere dati di ricerca

SI. cancella in 24 ore

Dmitry, ha passato l'analisi per l'insulina. Il risultato è 2,6 ulU / ml. (Riferimento: 1.9 - 29.1). Non ci sono tali unità di misura nell'articolo e non ho trovato come tradurle. È un valore basso?

Solo un medico può consigliarti. Posso solo condividere dati di ricerca

Normalmente, anche se sotto. Se lo zucchero non è alto, allora un buon livello di insulina.

La supplementazione con arginina influisce sull'aspettativa di vita?

Solo un medico può consigliarti. Posso solo condividere dati di ricerca

Accelera l'invecchiamento dei vasi sanguigni

Dmitry, una domanda non molto urgente: cosa significa "accelera"? L'elasticità si sta deteriorando?

La domanda è stata posta non allo scopo di contestare la risposta, ma al fine di ottenere ulteriori informazioni sulla risposta, che è in solidarietà, ma interessante è il meccanismo di accelerazione dell'invecchiamento dei vasi sanguigni con arginina.

Solo un medico può consigliarti. Posso solo condividere dati di ricerca

L'arginina accelera l'invecchiamento dell'endotelio vascolare, se trattato per un lungo periodo, e non in cicli molto brevi. diminuisce la produzione di ossido nitrico dei vasi (quindi dilatazione indiretta), aumenta l'adesione, ecc.
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24860943

Dmitry, ha ottenuto il risultato:
L'insulina a digiuno è di 122 μIU / ml (la norma è 6-27) e l'indice HOMA è 28,74 (con una frequenza fino a 2,7).
Allo stesso tempo, il glucosio - 5.3 e mai più alto, l'emoglobina glicata - 6, è anche la norma.
Non c'è il diabete, Metformin I bevo sotto il numero di programma 5.
Cosa significa?

Solo un medico può consigliarti. Posso solo condividere dati di ricerca

Ripeti l'analisi.
E anche contattare il laboratorio e dire che dubitate della coerenza dell'analisi.

Dmitry, buon pomeriggio. Un bambino, 17 anni, BMI - 18 anni.
Indice di resistenza all'insulina 2.5
Insulina - 10,6 MCU / ml
Glucosio - 5.2 mmol / l
Vitamina B12-369 pg / ml
Vitamina D - 11 ng / ml
ALT - 13
Soffre di Gilbert
Bilirub: totale - 33,7, dritto - 11,2 nep. - 22,5.
Proteina del reattore C - 0.3, TSH - 0.998
Per quanto posso capire, ha già problemi con il metabolismo dei carboidrati?
Oltre alla dieta servono altre misure?
Come rispondere a ALT - 13 alla sua età?
E in quali dosaggi per reintegrare le vitamine?

Solo un medico può consigliarti. Posso solo condividere dati di ricerca

Il tuo siero di latte vitamina D (25-OH) 11 ng / ml - al di sotto della norma. La carenza di vitamina D è stata dimostrata attraverso una serie di meccanismi che causano infiammazione, cancro e malattie cardiovascolari. Una meta-analisi dell'Università della California (USA) 2014 (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24922127), nonché uno studio del 2017 dell'Università di Atene (Grecia) (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/ 28768407)
ha dimostrato che bassi livelli di vitamina D sono associati al rischio di cancro del colon e della mammella, sindrome metabolica, diabete di tipo 2 e di tipo 1 e altre malattie autoimmuni. Livelli di vitamina D (25-OH) nelle analisi del sangue di seguito

Grazie, Dmitry. Successi a te. E grazie ancora per il tuo ottimo lavoro.

Dmitry, come ridurre questo indice? Test superato, glucosio 5.6, insulina 6.6, homa-ir 1.6.

Solo un medico può consigliarti. Posso solo condividere dati di ricerca

Dieta FMD
Esercizio aerobico
Telmisartan 20-80 mg
Broccoli crudi 200 mg
Aspirina 250 mg a giorni alterni
Metformina 500-1000 mg al giorno
Taurina 1000 mg
Vitamina B6 20-30 mg
Litio (sedalite) 1 compressa 1 volta a settimana

Dmitry mie analisi subito dopo FMD:
Glucosio-4.09
Indice HOMA-0,36
insulina

Solo un medico può consigliarti. Posso solo condividere dati di ricerca

Deve essere confrontato con quelli precedenti a FMD

Dmitry e perché l'indice di resistenza all'insulina HOMA-IR è stato associato in modo affidabile alla mortalità per tutte le cause solo in pazienti con indice di massa corporea non superiore a 25,2 kg / m (2). ? Ho pensato che questo peso aggiuntivo esacerbasse e il peso normalmente favorisce, ma risulta che non lo fa. Perché?

Solo un medico può consigliarti. Posso solo condividere dati di ricerca

Con più peso, il peso corporeo stesso è dannoso.

Dmitry, buon pomeriggio!
Per favore aiutami a capirlo!
Consegnate analisi, risultati come:
insulina 16.3 mmol / ml (norma 2.0-25)
glucosio 4.9 (normale 4.0-6.0)
Il medico ha detto che il mio indice HOMA è maggiore di 3. Ma non riesco a trovare informazioni su come la mia insulina in mmol / ml può essere contata in mC / ml!
Grazie!

Dmitry, ho un indice di 1,4, ma l'insulina 6,2 e il glucosio 5.1 sono un po 'troppo, probabilmente? La scorsa settimana ho mangiato molti carboidrati...

Solo un medico può consigliarti. Posso solo condividere dati di ricerca

L'indice HOMA-IR non può più essere interpretato se l'indice di massa corporea (BMI) di una persona è superiore a 25. Poiché per un BMI superiore a 25, un HOMA-IR più elevato è già associato a una bassa mortalità
academic.oup.com/biomedgerontology/article/70/7/847/708043

L'insulina promuove il cancro e l'aterosclerosi a causa del fatto che è un fattore di proliferazione. Ed è importante non tanto il livello dell'ormone stesso, ma quale segnale esso provoca ai recettori.

Le persone con un IMC inferiore a 25 hanno un'insulina bassa rispetto alle persone con un IMC superiore a 25. E il loro glucosio non è superiore alla norma del digiuno. In tali persone, più bassa è l'insulina, più basso è il suo segnale ai recettori.

Quando l'indice di massa corporea supera 25, l'insulina aumenta in modo significativo per far fronte al glucosio e ridurre efficacemente la glicemia. Ma il corpo inizia a difendersi contro l'alta insulina, riducendo il numero dei suoi recettori. Di conseguenza, l'HOMA-IR aumenta e il segnale dell'insulina diminuisce. E poi più alto è il HOMA-IR, minore è il segnale di insulina a tale alta insulina nelle persone obese. Pertanto, nelle persone obese, un HOMA-IR più elevato è associato a una mortalità inferiore.

Quando l'insulina diventa molto alta, le cellule beta del pancreas iniziano a morire - inizia il diabete di tipo 2 - il livello di glucosio nel sangue aumenta a causa dell'insufficienza di insulina. In tali persone, un HOMA-IR inferiore significherà una mortalità più elevata, dal momento che contemporaneamente comporterà due problemi: una diminuzione della sensibilità dei recettori dell'insulina e una carenza dell'insulina stessa.

Questo è il motivo per cui HOMA-IR non può essere interpretato in persone con un BMI superiore a 25.

Lascia che ti ricordi di un altro paradosso.
Ricordiamo che ci sono studi in cui la diminuzione dell'emoglobina glicata inferiore al 7% diminuisce la mortalità.
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27236108
Tuttavia, vi è uno studio sensazionale, in cui solo una diminuzione al 7% per cento dell'emoglobina glicata ha ridotto la mortalità e una diminuzione al di sotto del 7 - 6% ha aumentato la mortalità. Ciò ha dato motivo di dubitare dell'opportunità di ridurre l'emoglobina glicata nei pazienti con diabete al di sotto del 7%. Ma l'indizio era che sotto il 7% di insulina ridotta
Etichettatura orale degli agenti antiiperglicemici orali e / o dell'insulina in combinazione con i consigli dietetici / di stile di vita necessari per raggiungere i livelli di emoglobina glicata (HbA1c)

Nel laboratorio in cui ho testato il tasso di insulina di 6-27 μMU / ml.
Il mio risultato è 3,25, che è inferiore alla loro norma. Il glucosio è normale - 4,96 mmol / l. HOMA-IR esce 0,7
Quali standard dovrebbero essere orientati, il laboratorio o quelli nel tuo algoritmo? Perché le norme sono così diverse?

Solo un medico può consigliarti. Posso solo condividere dati di ricerca

HOMA-IR ti ha contato in laboratorio?
Apparentemente hanno altre unità di misura.
Concentrati su HOMA-IR

No, HOMA-IR aveva già pensato al tuo algoritmo

Solo un medico può consigliarti. Posso solo condividere dati di ricerca

Confronta le unità di insulina nel tuo laboratorio e nel nostro algoritmo.

In laboratorio mkme / ml
Nell'algoritmo mCED / ml
Io uso la calcolatrice per la conversione di unitslab.com/ru/node/124 e giudicando da tutto μMU / ml = mUd / ml
Sono pronto ad assumere che le norme in laboratorio non siano corrette.

HELLO HELP HELP PER FAVORE COMPRENDE ANALISI.
RESISTENZA ALL'INSULINA (insulina + glucosio + indice di homa) -

Buona giornata!
Dopo la dieta FMD:
BMI = 23 (peso 66 kg, altezza 168)
Somatomedina C = 123
Glucosio 4,82 mmol / ml (in precedenza era 5,4)
insulina 2,3 μIU / ml (norma 1.9-23)
Indice HOMA-IR = glucosio * insulina / 22,5 = 0,49 - non è troppo piccolo?

Solo un medico può consigliarti. Posso solo condividere dati di ricerca

Aggiungi un commento Annulla risposta

Ti saremo grati se, dopo aver letto l'articolo, lasci i tuoi commenti. La tua opinione è molto importante perché il blog sia più informativo, comprensibile e interessante.

Indice

Iscriviti alle notizie

Vuoi avere la possibilità di vedere davvero il mondo del futuro con i tuoi occhi? Se sì, allora hai bisogno di vivere a lungo e rallentare l'invecchiamento del tuo corpo. Per fare questo, offriamo di partecipare al programma "Non-aging".

Aiuto Blog

Affinché un blog esista, è necessario pagare per un nome di dominio, per l'hosting, per la promozione e solo per vivere. Dal 2014, passo tutto il mio tempo su questa risorsa. Se vuoi che questo blog esista per molti anni, puoi trasferire donazioni all'account I ndeks. Denaro: 410012847316235 o al numero di carta di Sberbank 4276 0100 6380 3652 e notificarlo per posta. Scopri in che altro modo puoi contribuire a sviluppare il tuo blog.

Il libro "Diagnosis of aging"

Cari lettori! Vorrei presentarvi il libro Diagnostics of Aging con Mikhail Batin gratuitamente. Questo è il primo libro scientifico e pratico su questo argomento scritto in russo. Le prove sono analizzate in dettaglio, con collegamenti agli studi. Il libro contiene molte immagini e grafici. Progettato per l'uso pratico per prolungare la vita.

Libro della longevità

Cari lettori! Vorrei presentarvi un libro di uno dei principali scienziati in Russia e nel mondo nel campo dell'anti-invecchiamento "L'intestino crasso. 7 principi di una dieta che rallenta l'invecchiamento "

ECG del cuore a casa

Scopo di questo blog

  • Tutto è iniziato nel 2005, quando gli scienziati hanno notato che una delle specie di mammiferi non invecchia mai funzionalmente: era una "scavatrice nuda".
  • Fino al 2005, le persone semplicemente non cercavano tali animali. Fin dall'infanzia, ognuno di noi si è abituato all'idea che tutte le cose viventi in questo mondo dovrebbero essere la vecchiaia e la morte. Per molti anni, abbiamo preso l'invecchiamento per essere la norma e non abbiamo notato che molti animali vivono intorno, che non invecchiano funzionalmente, hanno un'aspettativa di vita elevata e muoiono funzionalmente giovani: una scavatrice nuda, una mazza, una balena di prua, un coccodrillo, un elefante asiatico, una tartaruga delle Galapagos, uno squalo, carpe e cernie, idra, ricci di mare, mollusco artico islandese, molte specie di uccelli.
  • Fu dopo il 2005 che molti gerontologi credettero nella capacità di fermare il processo di invecchiamento funzionale di una persona, aumentando radicalmente l'aspettativa di vita.

Il calcolo dell'indice HOMA (HOMA) - norma e patologia

L'insulina è un ormone che aiuta il glucosio a penetrare nei tessuti del corpo e a formare energia. Se questo processo viene interrotto, l'insulino-resistenza si sviluppa - una delle ragioni principali per lo sviluppo del diabete di tipo 2.

Per determinare la patologia esiste un cosiddetto indice HOMA (HOMA). Che cos'è e come viene calcolato?

Sviluppo della malattia

Si ritiene che la sensibilità all'insulina sia ridotta a causa dell'eccesso di peso. Ma succede che l'insulino-resistenza si sviluppa con il peso normale. Più spesso la patologia si verifica negli uomini dopo 30 anni e nelle donne dopo i 50 anni.

In precedenza si riteneva che questa condizione colpisse solo gli adulti, ma negli ultimi anni la diagnosi di insulino-resistenza negli adolescenti è aumentata di 6 volte.

Nello sviluppo della resistenza all'insulina ci sono diverse fasi:

  1. In risposta all'ingestione di cibi a base di carboidrati, il pancreas secerne l'insulina. Mantiene i livelli di zucchero nel sangue allo stesso livello. L'ormone aiuta le cellule muscolari e le cellule adipose ad assorbire il glucosio ea convertirlo in energia.
  2. L'abuso di cibo dannoso, la mancanza di attività fisica e il fumo riducono il lavoro dei recettori sensibili ei tessuti smettono di interagire con l'insulina.
  3. Il livello di glucosio nel sangue aumenta, in risposta a questo, il pancreas inizia a produrre più insulina, ma rimane ancora non coinvolto.
  4. L'iperinsulinemia porta ad una costante sensazione di fame, alterazioni dei processi metabolici e pressione alta.
  5. L'iperglicemia, a sua volta, porta a conseguenze irreversibili. I pazienti sviluppano angiopatia diabetica, insufficienza renale, neuropatia.

Cause e sintomi

Le cause della resistenza all'insulina includono:

  • eredità - se ci sono parenti con diabete in famiglia, allora la sua presenza in altri membri della famiglia aumenta drammaticamente;
  • stile di vita sedentario;
  • uso frequente di bevande alcoliche;
  • tensione nervosa;
  • vecchiaia

L'astuzia di questa patologia sta nel fatto che non ha sintomi clinici. Una persona potrebbe non sapere a lungo sulla presenza di insulino-resistenza.

In genere, questa condizione viene diagnosticata durante una visita medica o quando ci sono segni evidenti di diabete:

  • la sete;
  • minzione frequente;
  • costante sensazione di fame;
  • la debolezza;
  • irritabilità;
  • cambiamento nelle preferenze di gusto - le persone vogliono sempre i dolci;
  • la comparsa di dolore alle gambe, intorpidimento, crampi;
  • Ci possono essere problemi con la vista: pelle d'oca, punti neri prima degli occhi o diminuzione della vista.

Il calcolo dell'indice HOMA

HOMA (HOMA) è il metodo più comune per determinare la resistenza all'insulina. È il rapporto tra la quantità di glucosio e insulina nel sangue. Viene determinato utilizzando la formula rigorosamente a stomaco vuoto.

Preparazione per l'analisi:

  • l'analisi deve essere presa rigorosamente a stomaco vuoto;
  • l'ultimo pasto dovrebbe essere 12 ore prima dell'analisi;
  • la cena della vigilia dovrebbe essere leggera;
  • tempo di analisi dalle 8:00 alle 11:00 del mattino.

Normalmente, i risultati dell'analisi per le persone da 20 a 60 anni dovrebbero essere compresi tra 0 e 2.7. I numeri in questo intervallo indicano che la sensibilità dei tessuti all'ormone è normale. Se la frequenza viene aumentata, al paziente viene diagnosticata una resistenza all'insulina.

A seconda del livello di glucosio nel sangue ci sono: prediabete e diabete. Il prediabete non è una malattia, ma una seria ragione per pensare alla tua dieta e stile di vita.

Questa condizione è reversibile, cioè con un cambiamento nello stile di vita, il verificarsi del diabete può essere evitato. Senza trattamenti efficaci, il prediabete si trasformerà in diabete di tipo 2.

Insensibilità al trattamento dell'insulina

Cosa fare quando si rileva la resistenza all'insulina, informi il medico. Il trattamento dovrebbe essere completo.

  • dieta povera di carboidrati;
  • assunzione di droga;
  • attività fisica.

Gli alimenti con ridotta tolleranza al glucosio dovrebbero essere a basso contenuto di carboidrati. I pazienti obesi sono invitati a mangiare 12 unità di pane al giorno. È necessario prendere sul serio la scelta dei prodotti per il proprio cibo: gli alimenti ad alto indice glicemico e gli alimenti grassi e fritti dovrebbero scomparire completamente dalla dieta.

Cosa è permesso mangiare?

  • verdure e frutta;
  • latticini a basso contenuto di grassi;
  • noci;
  • pesce;
  • carne magra;
  • cereali.

Nella vita del paziente deve necessariamente trovare un posto per l'educazione fisica. Potrebbe essere un viaggio in palestra, in piscina, fare jogging prima di andare a dormire. Le persone in sovrappeso possono fare sport walking. Potrebbe anche essere utile yoga. Le sue asana aiuteranno a calmare i nervi, a normalizzare il sonno, a migliorare la digestione. Inoltre, il paziente deve fare una regola per non utilizzare l'ascensore e, quando si utilizzano i mezzi pubblici, andare 1 - 2 fermate prima e raggiungere a piedi la casa.

Video sul diabete, le sue complicanze e il trattamento:

Terapia farmacologica

Per il trattamento di una condizione patologica, il medico può prescrivere i seguenti farmaci:

  1. Metformina: il farmaco blocca la secrezione di glucosio dal fegato nel sangue e migliora il funzionamento dei neuroni sensibili. Pertanto, riduce il livello di insulina nel sangue e aiuta a ridurre il carico sul pancreas.
  2. L'acarbosio è un farmaco ipoglicemico. Aumenta l'assorbimento del glucosio nel tratto gastrointestinale, che, a sua volta, porta ad una diminuzione del fabbisogno di insulina dopo i pasti.
  3. Pioglitazone: non può essere assunto a lungo a causa di effetti tossici sul fegato. Questo farmaco aumenta la sensibilità all'insulina, ma può innescare l'insorgenza di infarto e ictus. Pertanto, il suo uso è estremamente limitato.
  4. Troglitazone è usato per trattare la resistenza all'insulina. Studi hanno dimostrato che il diabete di tipo 2 è stato prevenuto in un quarto delle persone studiate.

Medicina popolare

In una fase iniziale dello sviluppo di insulino-resistenza, puoi usare medicine basate su ricette popolari:

  1. Mirtilli. Un cucchiaino di foglie di mirtillo tritate versare 200 ml di acqua bollente. Dopo 30 minuti, filtrare e dividere il bicchiere in 3 dosi al giorno. Questo decotto contribuirà a ridurre lo zucchero nel sangue, ma solo nelle prime fasi della malattia.
  2. Stevia di Crimea. Prendere 1 cucchiaio di stevia di Crimea sminuzzata e versare 200 ml di acqua bollente. Infondere per 15 minuti, quindi filtrare. Bevi tutto il giorno invece del tè. Le piante possono ridurre i livelli di glucosio e colesterolo, migliorare il funzionamento del fegato e del pancreas.
  3. Brodo di fagioli Versare 1 litro di acqua in una casseruola e aggiungere 20 grammi di fagioli. Metti sul fuoco e fai bollire. Quindi filtrare la miscela. Il corso del trattamento è 1 - 2 mesi. Prendi ogni giorno al mattino, pomeriggio e sera. Il brodo è usato per mantenere il normale livello di zucchero nel sangue.
  4. Infusione di ortica Prendi 800 g di ortica e versa oltre 2,5 litri di alcol. Infondere per 7 giorni, quindi filtrare. Prendere tre volte al giorno mezz'ora prima dei pasti e 1 cucchiaio.

Nel mondo moderno, ogni persona è soggetta allo sviluppo di insulino-resistenza. Se questa patologia si trova in se stessi, una persona ha bisogno di cambiare vita il prima possibile. Per ripristinare la sensibilità delle cellule all'insulina solo i farmaci non possono.

Il paziente deve fare un lavoro tremendo su se stesso: costringersi a mangiare bene, praticare sport, abbandonare cattive abitudini. Sfortunatamente, le persone non vogliono cambiare la propria vita e non prestano attenzione alle raccomandazioni dei medici, provocando così lo sviluppo del diabete e altre terribili complicazioni di questa malattia.

Ulteriori Articoli Su Tiroide

Se hai problemi con il livello di testosterone dovrebbe prestare attenzione alla nutrizione. Oltre ai prodotti principali, esistono diete speciali, alle quali è possibile ripristinare la propria salute.

Sinonimi: Anticorpi anti-tireoglobulina, AT-TG, autoanticorpi anti-tireoglobulina, Anti-Tg Ab, ATG.Redattore scientifico: M. Merkusheva, PSPbGMU. Acad. Pavlova, affari medici; correttore di bozze: M.

La tiroidite autoimmune (AIT) è caratterizzata dal fatto che le difese del corpo producono anticorpi contro le cellule della propria ghiandola tiroidea.