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Saggio di serotonina: perché è necessario e come viene eseguito

L'ormone, noto anche come 5-idrossitriptamina e correlato alle ammine biogeniche, è ampiamente distribuito nel mondo vegetale e animale. La serotonina si trova in vertebrati, invertebrati e piante. È un'importante molecola di segnalazione nel sistema nervoso centrale e periferico degli esseri umani.

Agisce attraverso diversi tipi di recettori, aiuta a regolare il funzionamento del tratto gastrointestinale, il sistema cardiovascolare e il cervello. Una funzione importante è quella di controllare la suscettibilità dei recettori cerebrali agli ormoni dello stress - adrenalina e norepinefrina.

Se la dopamina è un "ormone del piacere", allora la serotonina viene chiamata informalmente "l'ormone del buon umore". E il test della serotonina è il modo migliore per scoprire se la depressione è causata dalla mancanza dell'ormone della felicità o è una conseguenza di fattori esterni.

Inoltre, questa analisi viene utilizzata per diagnosticare la leucemia, tumori dell'intestino, polmoni e stomaco, mancanza di vitamina B6, ostruzione intestinale acuta e malattia epatica parenchimale.

Indicazioni e sintomi per la ricerca

Sintomaticamente, la serotonina è associata alle emozioni della felicità, così come alla fame e al sonno. A causa del suo ruolo nella sensazione di benessere, questo ormone è intensamente studiato da scienziati medici. Gli agenti farmaceutici che aumentano i livelli ormonali sono ampiamente usati per trattare la depressione e una vasta gamma di disturbi dell'umore. Pertanto, una delle indicazioni per prescrivere un dosaggio per la serotonina è la depressione. Questo test viene anche assegnato in caso di disturbo d'ansia o sospetta schizofrenia.

Inoltre, il numero di sintomi e segni per i quali si raccomanda di controllare il sangue include:

  • Perdita di peso inspiegabile.
  • Sanguinamento emorroidario
  • Malattia della valvola cardiaca destra.
  • Disbiosi intestinale.
  • Ostruzione intestinale
  • La sindrome carcinoide è un complesso di sintomi che si verifica in tumori neuroendocrini potenzialmente maligni.
  • Broncocostrizione.

Materiale per la consegna di serotonina

Il test della serotonina viene eseguito prelevando un campione di sangue dalla vena del paziente. I livelli plasmatici tipici variano da 50 a 220 ng / ml nelle persone sane.

I metaboliti escreti nelle urine provengono principalmente da tessuti periferici. Inoltre, solo un piccolo numero di essi proviene dal sistema nervoso centrale. Per questo motivo, i livelli di serotonina urinaria non sono un indicatore affidabile dei livelli cerebrali.

Termini di preparazione per l'analisi

Il passo più importante nella preparazione è il rifiuto di mangiare cibi che stimolano la produzione di questo ormone. Il più comune di questi prodotti sono:

  • avocado;
  • le banane;
  • melanzane;
  • ananas;
  • prugne;
  • pomodori;
  • noci;
  • caffè;
  • melone;
  • pompelmo;
  • tè (sia nero che verde);
  • cuocendo con la vaniglia.

Tutti questi frutti e ortaggi dovrebbero essere evitati per almeno tre giorni prima di prelevare un campione di sangue.

Come viene prelevato il sangue?

L'analisi viene eseguita a stomaco vuoto al mattino. Di solito tra 8 e 10 del mattino È in questo momento che si verifica la concentrazione massima di questo ormone nel corpo. Tuttavia, a volte è permesso prelevare un campione di sangue 5 ore dopo uno spuntino leggero.

Quando un medico inserisce un ago nella vena cubitale per prelevare il sangue in una siringa, alcune persone sentono un leggero dolore. Dopo la procedura, si può avvertire una pulsazione nella mano e un piccolo livido può comparire nel punto di raccolta del sangue. Lui scompare rapidamente.

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Cosa può influenzare il risultato

Lo stress, l'alto sforzo fisico, l'assunzione di antidepressivi, l'assunzione di alcol e prodotti che contribuiscono allo sviluppo dell '"ormone della felicità" - tutto questo può influire sull'affidabilità. Pertanto, tre giorni prima della donazione di sangue, si raccomanda di evitare situazioni stressanti in ogni modo, di rinunciare a carichi sportivi e di interrompere l'assunzione di tutti i farmaci (se il medico curante non ha obiezioni a questo articolo). Inoltre, in questi tre giorni, è preferibile seguire una dieta che escluda alimenti ricchi di serotonina.

I farmaci che possono aumentare la concentrazione includono inibitori del litio, inibitori delle monoaminossidasi, morfina e reserpina.

Mancanza ed eccesso di serotonina: ciò che minaccia

Il normale è il contenuto di 50-220 ng / ml di serotonina nel plasma sanguigno. A volte esiste un altro trascritto: μmol per 1 litro (ng / ml, moltiplicato per 0,00568). Tuttavia, studi in cui i livelli plasmatici o ormonali piastrinici sono stati studiati in pazienti depressi e soggetti sani di controllo hanno dato risultati contraddittori. Inoltre, vi è una vasta gamma di livelli ematici nelle persone sane e non vi è alcun livello di ormone ideale basato sull'evidenza nel cervello.

Timeline per la conformità

L'analisi di laboratorio richiede solitamente fino a tre giorni lavorativi. Questo periodo non include il giorno in cui il paziente prende materiale biologico.

Diagnosi dei sintomi

La diagnosi di eccesso o mancanza di serotonina sui sintomi non è precisa come un esame del sangue. Tuttavia, fornisce al medico ulteriori informazioni sulle condizioni del paziente e suggerisce la presenza o l'assenza di malattie concomitanti.

I sintomi più comuni di possibili problemi con il livello dell'ormone nel corpo includono:

  • deterioramento della memoria a breve e a lungo termine;
  • aumento della soglia del dolore;
  • peggioramento della termoregolazione corporea (aumento o diminuzione della temperatura corporea);
  • deterioramento del sonno;
  • cambiamenti di umore, compresi i disturbi depressivi o di ansia;
  • il verificarsi di reazioni allergiche.

accresciuta

Livelli estremamente alti di ormone causano una condizione nota come sindrome da serotonina e possono essere fatali.

La sindrome si trova comunemente nelle persone trattate con una combinazione di farmaci, come gli antidepressivi triciclici, gli inibitori delle monoaminossidasi e gli inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina. Ognuno di questi agenti può aumentare la concentrazione nel sistema nervoso centrale. Le manifestazioni cliniche di alti livelli di serotonina sono l'attivazione neuromuscolare, l'eccitazione del sistema nervoso autonomo (tachicardia, ipertermia) e uno stato mentale alterato.

Livelli elevati possono anche portare ad un aumento dell'osteoporosi. Le persone con tumori carcinoidi hanno spesso livelli ematici elevati. I tumori carcinoidi sono più comuni (circa il 70% dei casi) nel midgut e di solito si verificano negli adulti di età compresa tra 60 e 70 anni. Tali tumori possono causare sintesi eccessiva, accumulo e rilascio di serotonina e altre ammine biologicamente attive. Questo porta a sintomi come arrossamento della pelle, diarrea, danni cardiaci, broncocostrizione e comportamento anormale.

Concentrazioni superiori a 400 ng / ml di solito indicano la presenza di un tumore carcinoide. I tumori carcinoidi metastatici del midgut forniscono un indicatore di oltre 1000 ng / ml di 5-idrossitriptamina (5-HT) nel sangue o nel siero.

Aumenti fino a 400 ng / ml possono essere non specifici o associati ai farmaci. Ad esempio, nei soggetti che assumono inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina, il livello ormonale nel sangue può essere di circa 400 ng / ml.

basso

Gli effetti patofisiologici di basse concentrazioni sono più complessi e controversi rispetto al caso di livelli elevati. La mancanza di serotonina nel cervello è stata a lungo associata alla fisiopatologia dei disturbi mentali, come depressione, aggressività, ansia e disturbi alimentari. Inoltre, i messaggi non scientifici associano bassi livelli a stress, disturbi del sonno, ansia, attacchi di panico e apatia.

A causa del ruolo fondamentale dell'ormone nella funzione del tratto gastrointestinale, la sua mancanza agisce come causa di diverse malattie del tratto gastrointestinale. Questi includono: malattia infiammatoria intestinale, sindrome dell'intestino irritabile e malattia celiaca.

Inoltre, un valore inferiore (inferiore a 50 ng / ml) si verifica in individui:

  • con sindrome di Down;
  • Morbo di Parkinson;
  • fenilchetonuria;
  • La malattia di Verlgof;
  • la leucemia;
  • ipovitaminosi da vitamina B6;
  • malattia del fegato parenchimale.

Quali medici dovrebbero essere consultati

I reclami di un possibile eccesso o carenza di serotonina devono essere indirizzati a un neurologo, psichiatra, endocrinologo o terapeuta. Il terapeuta, a sua volta, dopo aver studiato i risultati dell'emotest per la serotonina, "reindirizza" il paziente a uno specialista.

Istruzioni. Analisi del sangue alla serotonina per la depressione

La serotonina è un composto chimico che si forma nel corpo dall'amminoacido essenziale triptofano. È sia un ormone che un mediatore del sistema nervoso. Biologicamente attivo e svolge una serie di importanti opere nel corpo.

Informazioni generali

Nella gente è chiamato l'ormone della felicità, perché ha la capacità di migliorare l'umore. La serotonina influisce direttamente sulla condizione fisica di una persona, che varia a seconda delle diverse emozioni. L'ormone è attivamente coinvolto nelle emozioni, determina le reazioni e il comportamento di una persona; determina anche il suo potere del desiderio sessuale. Ha un effetto sul sonno e sulla durata del sonno. Inoltre, le zone della sua influenza includono: appetito; ridotta sensibilità al dolore; livello di apprendimento; miglioramento di tutti i tipi di memoria; controllo del livello di coagulazione del sangue; il buon funzionamento del sistema cardiovascolare, un effetto mediato sul livello di pressione sanguigna, il lavoro dell'intero sistema endocrino e dei muscoli, la fornitura di termoregolazione.

Inoltre, la serotonina stimola il comportamento alimentare di una persona, la contrattilità delle fibre muscolari nei muscoli lisci, provoca lo spasmo vascolare dei reni e riduce la diuresi, aiuta a ridurre l'allergia. È prodotto nel sistema nervoso centrale (cervello e midollo spinale - 20%) e il resto è prodotto nelle cellule enterocromapranine del tubo digerente - 80%; e qui è memorizzato.

Quando si trasferisce nel sangue, è localizzato nelle piastrine. Nel sistema nervoso centrale, la serotonina agisce come un neurotrasmettitore - un trasmettitore che trasporta l'informazione tra i neuroni attraverso la trasformazione degli impulsi. La serotonina dal sistema nervoso centrale è isolata da quella dell'ANS.

Da dove viene la serotonina

Per la produzione di serotonina, sono necessari minerali e vitamine, non solo il triptofano dal cibo. La produzione di serotonina, un ormone così necessario, si verifica nel cervello, nell'epifisi (ghiandola pineale).

Il suo meccanismo d'azione sull'umore non è spiegato dal fatto che la serotonina stessa è un piacere, ma dal fatto che rende possibile sentire questa euforia. A questo proposito, la sua molecola è strutturalmente simile all'LSD - una delle sostanze psicotrope, allucinogeni. Può essere convertito nell'epifisi in melatonina (ormone del sonno). Quindi può influenzare le fluttuazioni stagionali e giornaliere nel metabolismo; il funzionamento della riproduzione (parto, allattamento).

Funzione di neurotrasmettitore

Con la serotonina normale nel sangue, quando agisce da neurotrasmettitore, una persona sente il sorgere del suo spirito e della sua forza; un'esplosione di energia e buon umore. Migliorare la memorizzazione, attenzione. Può anche ridurre il dolore agendo come un oppiaceo naturale per il dolore. Con i suoi numeri bassi, tutti questi vantaggi scompaiono e la persona avverte dolore, diminuzione dell'umore, affaticamento.

Come si manifesta l'ormone quando viene rilasciato nel sangue. Influisce sulla motilità intestinale e sulla sintesi degli enzimi digestivi; attiva la sintesi di piastrine e spasmi di capillari, aumentando così la coagulazione del sangue - questo è importante per il sanguinamento. Questa funzione viene utilizzata quando c'è una minaccia di sanguinamento.

Serotonina e depressione

L'influenza sull'umore di una persona è la caratteristica principale del lavoro della serotonina. Quando si verifica la depressione, la distruzione delle cellule cerebrali e la loro rigenerazione senza serotonina è impossibile. Sotto stress e depressione, la rigenerazione cellulare si ferma semplicemente.

Prendendo antidepressivi aumenta i livelli di ormone, quindi le cellule cerebrali iniziano immediatamente a rinnovarsi e diminuiscono i sintomi della depressione. Anche se la misurazione dell'ormone che entra nel cervello è ancora oggi impossibile, ma la serotonina nella depressione è sempre ridotta nell'analisi. Il suo contenuto nel plasma sanguigno viene ridotto in modo inequivocabile.

La serotonina è raramente prescritta per questo scopo. Molto spesso, le indicazioni sono direzioni completamente diverse: oncologia degli organi addominali, ostruzione intestinale acuta, leucemia, cancro alla tiroide, cancro al seno. Inoltre, questa analisi è prescritta dopo l'intervento chirurgico per rimuovere il tumore per controllare l'intervento: se le percentuali sono alte, allora c'è o metastasi, o l'operazione non è stata sufficientemente radicale.

Sintomi per i quali potrebbe essere necessario determinare il livello di serotonina:

  • la sicurezza della vita;
  • emorragia emorroidaria;
  • segni di abbondante diarrea;
  • perdita di peso senza causa;
  • ostruzione intestinale;
  • patologia della valvola cardiaca;
  • glossite frequente;
  • dispnea.

Come viene prelevato il sangue?

Il sangue (analisi del sangue per la serotonina) viene prelevato dalla vena cubitale; al mattino, a stomaco vuoto, nel periodo dalle 8 alle 10 ore (picco di un ormone). Molto raramente, in casi estremi, possono effettuare un'analisi 5 ore dopo uno spuntino leggero.

Termini di preparazione per l'analisi

Il giorno prima della donazione di sangue, l'uso di alcool, banane e ananas, tè, caffè, cottura con vaniglia è completamente escluso. tutto ciò che può contenere serotonina. Una settimana prima del test, tutte le medicine vengono fermate. Per 3 giorni, interrompere tutte le attività fisiche, se possibile, eliminare lo stress. 20 minuti prima di donare il sangue, è necessario sedersi in silenzio e stabilizzare le proprie emozioni. L'analisi della serotonina non è considerata obbligatoria e diffusa, viene effettuata solo in grandi centri diagnostici in laboratori dotati di reagenti speciali e relative attrezzature.

Norma serotonina

L'unità di misurazione del livello ormonale è nanogrammo / millilitro. Ma c'è un'altra decodifica: micromoli / litro. Per il ricalcolo ng ml x 0,00568. La quantità normale di serotonina nel sangue è 0,22-2,05 μmol / lo 50 - 220 ng / ml. Il tasso per gli uomini da 18 anni è 40,0-400,0 mg / ml, per le donne da 18 anni - 80,0-450,0 mg / ml.

Diversi laboratori eseguono test sulle loro apparecchiature, quindi i risultati possono variare. Non ci sono standard internazionali. Hai bisogno di leggere quegli indicatori che sono indicati sul foglio di analisi.

Cosa può influenzare il risultato?

Le mestruazioni (i primi 1-2 giorni), l'emicrania, l'obesità, il ricevimento di ranitidina e reserpina possono ridurre il numero di serotonina. I tassi di aumento possono: ovulazione, estrogeni, inibitori MAO, rapporto sbagliato di sangue e anticoagulante in vitro. Può oscillare per vari motivi e quindi la persona avrà problemi.

Norma in eccesso

Un aumento del livello di serotonina si verifica quando: un tumore carcinoide nell'addome e già con metastasi; cancro midollare della tiroide - quindi cresce 5-10 volte (più di 400 ng / ml). Un piccolo ormone aumenta con l'infarto del miocardio nel periodo acuto; ostruzione intestinale; cisti nella cavità addominale. Ovviamente, in oncologia, non sarà sufficiente fare una diagnosi di questa analisi, poiché è impossibile determinare la dimensione, la posizione e la forma del tumore. Pertanto, saranno necessari esami supplementari: TC, ultrasuoni, laparoscopia, ecc.

Riduzione del tasso

Può manifestarsi con: malattia cromosomica - sindrome di Down; fenilchetonuria congenita non trattata, morbo di Parkinson, patologie epatiche e depressioni.

Nutrizione e serotonina

La serotonina può essere ridotta con una dieta scorretta: squilibrio di dieta o malnutrizione. L'assenza di formaggio, funghi e banane nel menu ha un effetto negativo sulla sua produzione.

Metodi comprovati per aumentare la serotonina:

  1. È necessario mangiare prodotti contenenti triptofano: il pesce e altri frutti di mare sono ricchi di triptofano; panna acida e kefir; carne rossa; noci; formaggi; pasta. Entra nella dieta banane, miglio, cioccolato con alta% di cacao, cavolo, lattuga. Dare caffè istantaneo, liquori e fast food. Come funzionano i dolci? Causano l'iperglicemia e aumenta la sintesi di insulina. Ciò porta ad un aumento degli amminoacidi nel sangue, incluso il triptofano.
  2. Migliora il tuo umore sedendoti, chiacchierando con gli amici, visita i club di interesse, scherzi di più. Laugh. Visualizza programmi umoristici, commedie, ecc. - Non sederti e aspetta che qualcuno venga e aumenta la tua serotonina. Aumentalo tu stesso.
  3. La luce del sole accelera la creazione di serotonina, quindi con il bel tempo, assicurati di camminare, prendere parte a competizioni sportive, andare nei parchi. Quando il tempo è nuvoloso, la sensazione di serotonina diminuisce.
  4. Anche l'attività fisica contribuirà ad aumentarla.

È possibile ottenere prestazioni migliorate e assunzione di droga. Questi includono antidepressivi.

Esiste una condizione pericolosa e pericolosa per la vita: la sindrome serotoninergica. Si verifica con un marcato aumento dei livelli di serotonina. Dai sintomi del suo primo aspetto appaiono segni di stomaco e intestino sconvolti; poi l'ansia, il tremore del corpo, le allucinazioni vengono aggiunte, la coscienza può essere disturbata. È necessario vedere un dottore.

La serotonina è disponibile in fiale e solo un medico dovrebbe prescriverlo. Non è usato per migliorare l'umore e aumentare la serotonina; sono trattati per manifestazioni di sindrome emorragica, anemia, diminuzione della coagulazione del sangue.

Perché è fatto il test della serotonina

L'analisi della serotonina viene utilizzata nella diagnosi del cancro della cavità addominale. La serotonina non è altro che un ormone direttamente correlato allo stato psicofisico di una persona. Prende parte alla regolazione delle emozioni e del comportamento, è responsabile della qualità del sonno, del comportamento e della libido. Il secondo nome per la serotonina - "l'ormone della felicità" - dimostra che un buon livello di serotonina nel sangue ha un effetto positivo sull'umore.

Depressione e serotonina

Numerosi studi dimostrano che l'errata produzione di questo ormone nel corpo è piena di insorgenza e sviluppo di vari disturbi e disturbi emotivi, a partire da insonnia e apatia e termina con una profonda depressione.

Secondo una versione, la rigenerazione delle cellule cerebrali non è possibile senza la partecipazione della serotonina. Quindi, a causa dello stress e di altri problemi psico-emotivi, il processo di recupero cellulare viene sospeso. I farmaci prescritti aumentano il livello di serotonina, che contribuisce alla ripresa della rigenerazione delle cellule cerebrali e, di conseguenza, ad eliminare i sintomi della depressione.

Analisi della serotonina: come, dove e perché?

Lo scopo principale dell'analisi, che rivela il livello di serotonina nel sangue, è la rilevazione del cancro della cavità addominale nelle fasi iniziali. Non è incluso nel numero di procedure cliniche comuni, quindi viene eseguito principalmente in laboratori di grandi dimensioni.

Quindi, un esame del sangue per identificare il livello di serotonina è assegnato per la diagnosi:

  • malattie oncologiche degli organi interni;
  • ostruzione intestinale acuta;
  • leucemia.

Il materiale biologico per lo studio della serotonina nel sangue è un campione di sangue prelevato dalla vena cubitale. Affinché i risultati dell'analisi riflettano il reale stato delle cose, il paziente dovrebbe essere adeguatamente preparato per l'analisi.

Le regole di preparazione sono le seguenti:

  • il sangue viene assunto a stomaco vuoto (deve esserci un intervallo di almeno otto ore tra l'ultimo pasto e la procedura);
  • il giorno prima della prova, tutti i tipi di alcol, caffè forte, tè, ananas, banane e prodotti contenenti vanillina dovrebbero essere esclusi dalla dieta. La ragione per un campione così strano è semplice: tutti i prodotti di cui sopra sono in grado di aumentare la produzione dell '"ormone della felicità". Il loro uso può distorcere il quadro reale;
  • 10-14 giorni prima di prelevare un campione di sangue, il farmaco deve essere interrotto o sospeso (la regola si applica a qualsiasi farmaco);
  • Prima di fare il test, ci vuole un po 'di tempo (in modo ottimale circa mezz'ora) per sedersi in uno stato rilassato in modo che lo sfondo emotivo diventi il ​​più armonioso possibile.

Quali sono le deviazioni dalla norma?

Norma - contenuto 50-220 ng / ml dell'ormone serotonina

Elevati livelli di serotonina

Se il risultato mostra un aumento significativo dei livelli di serotonina, allora, molto probabilmente, possiamo affermare:

  • la presenza di un tumore carcinoide nel tratto gastrointestinale, che è allo stadio metastatico;
  • la presenza di tumori carcinoidi atipici (ad esempio carcinoma midollare).

Livelli di serotonina leggermente elevati possono diagnosticare:

  • ostruzione intestinale;
  • infarto miocardico acuto;
  • formazioni fibrocistiche nel tratto gastrointestinale.

Il fatto di aumentare i livelli di serotonina nel sangue consentirà a uno specialista di effettuare una diagnosi accurata. Ma i risultati del test non mostreranno dove si trova il tumore e come appare, e non aiuteranno a prescrivere il trattamento e a trovare farmaci. In questo caso, l'analisi di laboratorio da sola non è sufficiente: sono necessarie ulteriori ricerche.

La laparoscopia per la biopsia, la tomografia computerizzata e l'esame istologico del materiale biologico aiuteranno a confermare la diagnosi finale.

Basso livello di serotonina

Nel caso in cui un contenuto di serotonina basso si trova nel sangue, si può anche parlare di alcune malattie. Questi includono:

  • sindrome congenita verso il basso;
  • fenilchetonuria congenita (in assenza di trattamento appropriato per la malattia);
  • malattia di Parkinson progressiva;
  • stati depressivi gravi;
  • malattia del fegato.

Serotonina nel sangue

Sinonimi: serotonina, serotonina, siero

Informazioni generali

La serotonina è una monoamina biogenica (popolarmente chiamata "l'ormone della felicità"), che contribuisce alla regolazione delle reazioni comportamentali e dello stato emotivo di una persona.

Lo studio della concentrazione di questo componente nel sangue consente di diagnosticare una varietà di disturbi psico-emotivi, malattie del tratto gastrointestinale (GIT) e processi oncologici (tumori carcinoidi).

La serotonina si forma come risultato della rottura del L-triptofano (un componente degli alimenti proteici). La sua sintesi avviene nei neuroni (cellule che trasmettono gli impulsi nervosi), nella mucosa gastrointestinale e nell'epifisi. Nell'intestino, fino al 95% della serotonina viene adsorbita ed entra nel sangue (contenuto nelle piastrine). Nei neuroni, tuttavia, solo il 2% della serotonina è localizzato.

Le principali funzioni della serotonina nel corpo

  • Migliora la memoria a lungo ea breve termine;
  • Aumenta la capacità di apprendere;
  • Responsabile della qualità e della durata del sonno, ritmi circadiani;
  • Controlla indirettamente la pressione sanguigna;
  • Fornisce la termoregolazione del corpo (protezione dall'ipotermia e dalle alte temperature);
  • Stimola alcune reazioni alimentari;
  • Attiva la contrazione della muscolatura liscia;
  • Stringe i vasi sanguigni dei reni, stimola la riduzione della diuresi;
  • Sopprime i sintomi della depressione (migliora l'umore);
  • Partecipa alla neutralizzazione delle reazioni allergiche;
  • Riduce la "soglia del dolore".

Alla nota: se la serotonina viene convertita all'ormone della ghiandola pineale, la melatonina, acquisisce quindi la capacità di regolare il metabolismo (le sue fluttuazioni stagionali e giornaliere). Anche sotto forma di melatonina, l'ormone è attivamente coinvolto nel sistema riproduttivo.

L'ipersecrezione di serotonina è una manifestazione di varie malattie del tratto gastrointestinale e disturbi dei processi digestivi, fino alla sindrome dell'intestino irritabile. La più pericolosa delle condizioni diagnosticate è lo sviluppo della sindrome carcinoide (un complesso di sintomi sullo sfondo della comparsa di tumori che secernono carcinoidi). Tali formazioni compaiono spesso nello stomaco, nell'intestino e anche nei polmoni.

Inoltre, la produzione di serotonina compromessa porta allo sviluppo di disturbi mentali, come la schizofrenia e la depressione.

Indicazioni e sintomi per gli studi sulla serotonina

La determinazione dei livelli di serotonina nel plasma sanguigno nella maggior parte dei casi viene utilizzata per diagnosticare e monitorare il trattamento dei tumori carcinoidi.

I principali criteri sintomatici per il test:

  • dolore addominale acuto;
  • sanguinamento rettale;
  • diarrea acuta;
  • ostruzione intestinale;
  • forte perdita di peso senza causa;
  • cardiopatia valvolare;
  • glossite (infiammazione della mucosa della lingua);
  • mancanza di respiro;
  • fibrosi della cavità addominale, ecc.

Le concentrazioni di serotonina possono aumentare per altri motivi:

  • ostruzione intestinale acuta;
  • leucemia (tumore del sangue);
  • disturbi endocrini o ormonali;
  • disturbi mentali.

Solo un esperto endocrinologo, oncologo, medico generico, terapeuta e pediatra può decifrare i risultati dell'analisi della serotonina.

Tassi di serotonina nel sangue

L'unità comune per misurare la serotonina nel plasma è ng / ml. Ma è possibile la decodifica alternativa - μmol per 1 litro (ng ml * 0,00568).

Alta serotonina

  • Tumori carcinoidi della cavità addominale o intestino (se il valore è superiore a 400 ng / ml, si deve presumere la presenza di metastasi);
  • Altre localizzazioni (cancro dei bronchi o tiroide), che causano la sindrome carcinoide atipica;
  • Sindrome da dumping (movimento accelerato di cibo non digerito dallo stomaco all'intestino;
  • Degenerazione fibrocistica (danno genetico alle cellule endocrine;
  • Ostruzione intestinale in forma acuta;
  • Infarto miocardico acuto, insufficienza cardiaca;
  • SPRU non tropicale (compromissione della digestione del cibo nell'intestino tenue, una reazione acuta al glutine negli alimenti).

In caso di sviluppo di neoplasie, la concentrazione di serotonina nel plasma può aumentare di 5 o più volte. Inoltre, questa analisi consente di controllare il livello di serotonina dopo la rimozione del tumore. Se gli indici dopo il trattamento chirurgico non sono normalizzati, allora è necessario assumere la presenza di metastasi o natura radicalica insufficiente dell'operazione.

Come aumentare i livelli di serotonina nel corpo?

Prima di capire come aumentare la serotonina, devi capire di cosa si tratta, a cosa serve e cosa è pericoloso per la sua mancanza.

La serotonina è un ormone che è anche un neurotrasmettitore del cervello.

Si chiama "l'ormone della felicità"; Ha acquisito questo nome a causa del fatto che dà forza a una persona, migliora l'umore e contribuisce anche alla resistenza ai fattori avversi.

Quanto una persona si sente felice dipende direttamente dalla quantità di serotonina nel corpo.

Inoltre, questa relazione è a doppio senso: l'ormone della felicità migliora l'umore, e un buon umore migliora la sua produzione.

Produzione di serotonina

Perché la serotonina nel corpo sia sintetizzata in quantità sufficiente, ha bisogno di vitamine e oligoelementi. Nel cervello c'è la ghiandola pineale in cui avviene la sintesi della serotonina.

L'ormone della felicità è ben prodotto nelle giornate di sole o mangiando cioccolato. Il fatto è che il glucosio provoca la sintesi dell'insulina e, a sua volta, contribuisce all'aumento degli aminoacidi nel sangue, necessari per la formazione della serotonina.

La serotonina è un ormone che influisce sulla qualità del sonno, dell'umore, della memoria, dell'appetito, della capacità di allenamento, del desiderio sessuale, controlla il grado di coagulazione del sangue, è un antidolorifico naturale e influenza anche il funzionamento dei sistemi CC, endocrino e muscolare.

Le funzioni della serotonina sono direttamente correlate ai processi psicologici, le sue molecole sono strutturalmente simili a certe sostanze psicotrope, quindi una persona sviluppa molto rapidamente dipendenze da sostanze psicotrope sintetiche.

Quando la serotonina viene prodotta in quantità sufficiente, il lavoro del sistema nervoso centrale viene normalizzato, la motilità intestinale migliora, la coagulazione del sangue migliora.

Gli ultimi medici usano per gravi emorragie a causa di ferite - si iniettano nel corpo della vittima serotonina e coaguli di sangue.

Come scoprire la quantità di serotonina

Quanta serotonina entra nel cervello non può essere rilevata in alcun modo, ma è possibile misurare la sua concentrazione nel sangue in condizioni di laboratorio.

Questa analisi viene eseguita di rado, nella maggior parte dei casi viene prescritto un esame del sangue per la serotonina per la leucemia, l'oncologia e l'ostruzione intestinale acuta.

Il dosaggio della serotonina viene assunto a stomaco vuoto. 24 ore prima di donare il sangue, non puoi bere alcolici, caffè e tè forte e non puoi mangiare cibi che contengono vanillina nella loro composizione.

Ananas e banane dovrebbero essere esclusi. Questi prodotti distorceranno l'immagine e l'analisi sarà imprecisa. Inoltre, alcuni giorni prima del test, è necessario interrompere l'assunzione di medicinali.

Quando un paziente viene a fare un'analisi, dovrebbe sedersi per alcuni minuti al fine di stabilizzare lo stato psico-emotivo. Norma: 50 - 220 ng / ml.

Se la serotonina supera il normale

La serotonina supera la norma superiore se:

  • nella cavità addominale c'è un tumore carcinoide, che ha già metastasi;
  • Esiste un'altra oncologia in cui esiste un quadro atipico di un tumore carcinoide, ad esempio il cancro molecolare della tiroide.

Un leggero eccesso della norma può indicare le seguenti patologie:

  • ostruzione intestinale;
  • infarto miocardico acuto;
  • la presenza nelle formazioni fibrocistiche della cavità addominale.

Un esame del sangue per la serotonina aiuta molto gli oncologi, quindi è possibile determinare la presenza di un tumore e, per scoprire dove si trova, è necessario eseguire ulteriori test.

Se la serotonina è inferiore al normale

A causa della mancanza di serotonina, possono verificarsi i seguenti sintomi:

  • normale mancanza di umore;
  • rottura prolungata;
  • apatia;
  • soglia del dolore basso;
  • pensieri di morte;
  • mancanza di interesse;
  • insonnia;
  • squilibrio emotivo;
  • aumento della fatica sia dal lavoro fisico che da quello mentale;
  • scarsa concentrazione di attenzione.

Uno dei segni della carenza di questo ormone è considerato la brama di una persona per dolci, patate e pane.

Questi sintomi vengono semplicemente spiegati: il corpo richiede la serotonina e, quando si utilizzano questi prodotti, la produzione di serotonina nel corpo aumenta leggermente.

A poco a poco, tuttavia, pane e patate diventano insufficienti, una persona non nota più un cambiamento nelle sue condizioni dopo aver mangiato questi prodotti. Ma il cambiamento di peso dopo un tale pasto è già sentito.

Molti pazienti notano che la carenza di serotonina causa loro ansia, condizioni di panico, minore autostima.

Gli uomini possono diventare più aggressivi, irritabili e impulsivi. La depressione e la serotonina sono strettamente correlate l'una all'altra, la gravità della condizione del paziente dipende direttamente dalla concentrazione dell'ormone della felicità.

Cosa si può fare?

Come aumentare i livelli di serotonina nel corpo? I farmaci che aumentano il livello di serotonina nel sangue possono mantenere la sua normale concentrazione per qualche tempo, hanno meno effetti collaterali degli antidepressivi.

Tuttavia, dire che sono completamente innocui, è impossibile. Come risultato del loro ricevimento, possono apparire mal di testa, reazioni dispeptiche, disturbi del sonno e altri.

I farmaci che possono ricostituire la serotonina sono i seguenti:

Se lo stato depressivo è grave e cronico, vengono prescritti farmaci di azione complessa:

Devi capire che l'assunzione di farmaci è una misura estrema che può essere utilizzata solo in casi molto gravi.

Se non stiamo parlando di malattie psichiatriche, allora possiamo aumentare la concentrazione di serotonina in modi più naturali.

Quali alimenti possono aumentare la serotonina

Alcuni alimenti possono aiutare ad aumentare la concentrazione di serotonina nel sangue. Queste sono date, fichi, frutta secca, pesce, pesce, formaggi a pasta dura, miglio, funghi, carne.

Promuove la produzione di cioccolato alla serotonina e altri dolci. Ecco perché le persone depresse si appoggiano alle torte che presto diventeranno sovrappeso.

È qui che si manifesta il circolo vizioso: le torte danno una sensazione di felicità, e il sovrappeso porta di nuovo a disagio psicologico e depressione.

Le endorfine si trovano in bacche, frutta e verdura, come ribes, fragole, lamponi, meloni, banane, pesche, prugne, mele, arance, pomodori, broccoli e peperoni dolci.

Aumentare la serotonina - il caffè, in quantità eccessive può portare a problemi di cuore e pressione del sangue, perché è meglio sostituirlo con un buon tè alle foglie, che contribuisce anche allo sviluppo dell'ormone della felicità.

Tuttavia, non tutti i prodotti aumentano il livello dell'ormone della gioia, ci sono quelli che, al contrario, contribuiscono alla sua diminuzione.

Pertanto, se produci serotonina al di sotto della norma, dovresti fare attenzione ai seguenti prodotti:

  • fruttosio, si trova in ciliegie, mirtilli e anguria;
  • l'alcol, oltre al fatto che sopprime il lavoro dell'attività nervosa e porta a varie malattie pericolose degli organi interni, riduce anche la produzione di serotonina;
  • bevande dietetiche, in quanto contengono fenilalanina, che inibisce la serotonina e può causare attacchi di panico e paranoia;
  • fast food

Ulteriori suggerimenti

Per essere felici e in salute e che il livello dell'ormone della felicità è sempre normale, basta seguire alcune semplici regole:

  1. Osserva la modalità del giorno. Cerca di dormire e svegliati allo stesso tempo, anche quando non devi andare da nessuna parte. Il sonno completo (almeno 8 ore) manterrà la salute, la giovinezza e il buonumore.
  2. Cerca di non lavorare troppo. Se ti senti stanco, è meglio riposare, bere il tè, scaldarti. Questo non solo ti consentirà di fare meglio il tuo lavoro, non permetterai una diminuzione del livello di serotonina.
  3. Abbandona alcol e sigarette.
  4. Non seguire la dieta, non ha senso avere una pancia piatta e allo stesso tempo essere una persona assolutamente malata. Esaurendo te stesso con diete, privi il tuo corpo di aminoacidi essenziali, e questo porta a stati depressivi, perdita di forza e lo sviluppo di malattie pericolose.
  5. Lo sport ti permetterà di perdere peso e aumentare il livello di serotonina.
  6. Lo stress è un duro colpo per la salute, ricordalo sempre. Non permettere shock nervosi nella tua vita e noterai che hai iniziato a sorridere di più ea guardare meglio.
  7. Lo yoga e la meditazione sono un ottimo modo per alleviare la tensione nervosa, dare uno sguardo diverso alla situazione apparentemente senza speranza e aumentare la concentrazione dell'ormone della felicità.
  8. Ascolta buona musica.

Bevande che possono aumentare la serotonina

Le bevande, che contengono nella sua composizione prodotti naturali ed erbe medicinali, sono in grado di tonificare il corpo, migliorare le condizioni generali e aumentare l'efficienza.

Lavorano come energetici, tuttavia, a differenza di loro, le bevande naturali non danneggiano organi e sistemi del corpo, ma funzionano solo per sempre. Ecco alcune ricette:

  1. Prendi il miele, la noce moscata, la menta, il basilico e la melissa. Brew 1 cucchiaio. l. erbe medicinali un bicchiere di acqua bollente, lasciate fermentare un po ', filtrare e aggiungere miele e noce moscata a piacere. Questa bevanda darà pace, armonia e allevia lo stress.
  2. Il miele in sé regola una persona in modo positivo, inoltre, il miele naturale disciolto in acqua saturerà il corpo con vitamine e minerali. Il sistema cardiovascolare e il tratto gastrointestinale dopo la bevanda funzioneranno meglio.
  3. Un buon rimedio per la tristezza è lo zenzero. Questa spezia accelera perfettamente il sangue, favorisce la perdita di peso ed edificante. Puoi usare sia la radice di zenzero fresca che quella essiccata. Tagliare la radice dei piatti e versare 0,5 litri di acqua, far bollire a fuoco basso, aggiungere a piacere il succo di limone, cannella e miele.
  4. Il succo di carota non è solo un magazzino di vitamine, ma è anche un ottimo mezzo per sollevare l'umore, le carote contengono il Daucosterolo - endorfina, che ti darà forza e gioia.
  5. Il succo di zucca è molto utile per il sistema nervoso, combatte l'insonnia, aiuta con le malattie del tratto gastrointestinale e migliora le condizioni generali del corpo.
  6. Il succo di mirtillo è un antiossidante naturale. Versare acqua bollente su un chilo di mirtilli schiacciati, aggiungere lo zucchero e lasciare riposare per mezz'ora, tranne che per il buon umore, questa bevanda può darvi una protezione extra durante la stagione delle infezioni virali.

Ora sapete di più sulla serotonina e sarete in grado di aumentare la sua concentrazione nel sangue con cibi e bevande sani e la vita brillerà con nuovi colori per voi.

Cos'è la serotonina?

La serotonina è un neurotrasmettitore * del cervello umano. Viene prodotto nella ghiandola pineale da un amminoacido chiamato triptofano. Spesso la serotonina è chiamata l'ormone della felicità, ma in realtà agisce come un neurotrasmettitore nel cervello e quando entra nel sangue diventa un ormone a tutti gli effetti. Nel sangue, si trova prevalentemente nelle piastrine che catturano la serotonina dal plasma.

Cosa influisce sulla produzione di serotonina?

La serotonina è coinvolta nella regolazione della memoria, del sonno, delle reazioni comportamentali ed emotive, del controllo della pressione sanguigna, della termoregolazione, delle reazioni alimentari, ecc. Con una diminuzione della serotonina aumenta la sensibilità del sistema doloroso del corpo, anche l'irritazione più debole risponde con dolore severo.

L'umore di una persona dipende anche dalla quantità di serotonina. In autunno e in inverno, quando la luce del giorno si abbassa, la ghiandola pineale inizia a produrre più melanina, riducendo così la produzione di serotonina. Pertanto, nella stagione autunno-inverno, una persona è spesso visitata da uno stato triste e depresso. Se il livello di serotonina aumenta, allora le esperienze spiacevoli scompaiono e invece di depressione, una persona è di buon umore, un'ondata di forza e vigore.

Quindi, la carenza di serotonina è uno dei fattori per la formazione di stati depressivi, compulsioni ossessive e forme gravi di emicrania. E la sua produzione eccessiva (ad esempio, quando si assumono determinati farmaci) può portare a allucinazioni e schizofrenia.

Come possono essere aumentati i livelli di serotonina?

Un prerequisito per la sintesi di serotonina è la presenza di luce solare, con un lungo periodo coperto, la sintesi di serotonina nel corpo è nettamente ridotta.

Per aumentare il livello naturale di serotonina, hai anche bisogno di una buona alimentazione con un alto contenuto di triptofano. Questo amminoacido è contenuto nei seguenti prodotti: formaggio, grasso e ricotta a basso contenuto di grassi, legumi, funghi, miglio, grano saraceno. Promuovere anche l'aumento della serotonina nelle banane del corpo, cioccolato, caffè, tè, datteri, arance, prugne, fichi, pomodori. Inoltre, gli alimenti contenenti PUFA Omega-3, in particolare olio di pesce e alcuni tipi di oli vegetali, dovrebbero essere inclusi nella dieta.

Come posso controllare i livelli di serotonina nel corpo?

Il contenuto di serotonina viene controllato con un esame del sangue. Questo test di laboratorio non viene frequentemente utilizzato, quindi viene eseguito principalmente in laboratori di grandi dimensioni.

Fondamentalmente, un test di laboratorio è assegnato per diagnosticare:

- malattie oncologiche di vari organi;

- ostruzione intestinale in forma acuta;

Il prelievo di sangue viene effettuato a stomaco vuoto. Un giorno prima del test stabilito, è necessario escludere l'uso di alcol in qualsiasi forma, così come tè e caffè forti, banane, ananas, prodotti che includono la vanillina. Inoltre, alcuni giorni prima del tempo previsto per il test, è necessario interrompere l'assunzione di antibiotici e altri medicinali. Prima di prendere un campione, devi sederti tranquillamente per almeno 20 minuti per stabilizzare il tuo stato emotivo.

Qual è il tasso normale di serotonina?

Normalmente, il sangue contiene da 50 a 220 ng / ml di serotonina.

Un numero maggiore può indicare la presenza di:

- tumore carcinoide nella cavità addominale, che è già metastatico;

- carcinoma midollare che colpisce i tessuti della tiroide.

Un lieve aumento del livello di questo ormone può parlare di:

- infarto miocardico acuto;

- Formazioni fibrocistiche nella cavità addominale.

Si può osservare una diminuzione dei livelli di serotonina:

- nelle persone nate con sindrome di Down;

- con fenilchetonuria congenita (una malattia ereditaria associata ad alterato metabolismo degli amminoacidi);

- con lo sviluppo della malattia di Parkinson;

- in stati depressivi gravi;

Tuttavia, la serotonina da laboratorio da sola non è sufficiente. Per determinare la diagnosi esatta, il paziente deve sottoporsi a ulteriori studi.

* Neurotrasmettitore (dal greco Neuron - vissuto, nervoso e latino, mediatore - mediatore) - una sostanza biologicamente attiva coinvolta nella trasmissione degli impulsi nervosi.

Come aumentare l'ormone della felicità e che cos'è?

Cos'è la serotonina? Questa sostanza è un neurotrasmettitore del cervello e un ormone. Entrare nel sangue, provoca un aumento di forza in una persona, migliora l'umore, aumenta la resistenza ai fattori avversi. La serotonina è chiamata l'ormone della felicità, perché la sensazione di felicità e la quantità di serotonina sono direttamente collegate. Inoltre, questa connessione funziona in entrambe le direzioni, poiché con un aumento della concentrazione di questa sostanza, il nostro umore migliora e un buon umore stimola la produzione di serotonina.

Da dove viene la serotonina

La serotonina è un prodotto della conversione chimica del triptofano.

Il processo di sintesi della serotonina richiede alcuni oligoelementi, vitamine. Il triptofano è un amminoacido che il corpo riceve quando digerisce il cibo. La sintesi della serotonina stessa ha luogo nella ghiandola pineale localizzata nel cervello.

Molte persone notano che i dolci, il cioccolato, il tempo soleggiato migliorano l'umore. Ciò è dovuto ad un aumento della produzione di serotonina. I cibi dolci aumentano i livelli di glucosio, stimolano la sintesi di insulina, che porta ad una maggiore concentrazione di aminoacidi nel sangue, compreso il triptofano. Più di questa sostanza significa una maggiore sintesi di serotonina. La produzione dell'ormone della felicità è direttamente correlata alla presenza della luce solare. Ecco perché nei giorni nuvolosi il nostro umore è peggiorato e la sensazione di felicità è minore.

Funzioni e meccanismo d'azione della serotonina

Questa sostanza è responsabile della trasmissione di impulsi tra le cellule nervose del cervello, cioè contribuisce alla diffusione di informazioni da un'area del cervello a un'altra. Questo spiega il suo effetto completo sul nostro corpo.

"Aree di responsabilità" della serotonina

  • stato d'animo
  • sognare
  • appetito,
  • memoria
  • Desiderio sessuale
  • Capacità di apprendimento,
  • Effetto sul sistema del dolore naturale,
  • Controllo della coagulazione del sangue,
  • Il funzionamento del cuore e dei vasi sanguigni, i sistemi endocrino e muscolare.

La funzione principale della serotonina è considerata come l'effetto sui processi psicologici nel corpo, in particolare, l'effetto sull'umore di una persona. Il meccanismo della sua azione non è che apporti piacere, ma che, grazie ad esso, possiamo provare questo piacere. La struttura della molecola della serotonina è vicina ad alcune sostanze psicotrope, per esempio, all'LSD. Questo spiega la rapida dipendenza del corpo da tali modi di provare piacere, come l'uso di sostanze psicotrope.

Serotonina come neurotrasmettitore

Come neurotrasmettitore, la serotonina garantisce il normale funzionamento del sistema nervoso centrale. Con abbastanza della sua concentrazione, sentiamo un sollevamento, un'ondata di forza. Allo stesso tempo, mantiene un alto livello di processi intellettuali come la memoria e l'attenzione, che è direttamente correlata alla capacità lavorativa. Un'influenza importante sulla sensazione di dolore. Un'alta concentrazione di serotonina agisce come un oppiaceo naturale, cioè riduce il dolore, allevia il disagio fisico. Bassi livelli di questa sostanza portano ad una maggiore sensibilità al dolore, prestazioni ridotte, affaticamento costante.

Come neurotrasmettitore, la serotonina è coinvolta nel sistema riproduttivo. In particolare, il livello di libido, l'efficienza del travaglio, il rilascio del latte materno dipende dalla sua quantità.

Serotonina come ormone

L'azione principale come un ormone viene effettuata dopo la serotonina nel sangue. Interessa direttamente la motilità intestinale e la produzione di enzimi digestivi. Pertanto, con un aumento del livello di questo ormone, il tratto gastrointestinale migliora, l'appetito aumenta. Attivando la produzione di piastrine e lo spasmo dei capillari, viene aumentata la coagulazione del sangue, che riduce la probabilità di sanguinamento pesante da lesioni. I farmacisti usano questa caratteristica della serotonina e usano questo ormone per iniettare nel corpo se c'è una minaccia o sintomi di perdita di sangue.

Concentrazione di serotonina nel sangue

La normale concentrazione di questo ormone nel sangue è 50-220 ng / ml. Con prestazioni normali, tutte le funzioni della serotonina vengono eseguite, viene mantenuto un atteggiamento positivo, viene mantenuta un'attività sufficiente e la persona è in grado di resistere a stress e malattia. Se c'è una deviazione dalla norma, sorgono inevitabilmente dei problemi. La mancanza o l'eccesso di serotonina ha sempre le sue ragioni, che possono essere piuttosto serie, anche minacciose.

Il dosaggio della serotonina non è comune e viene eseguito solo per indicazioni specifiche nei grandi laboratori clinici. Un chirurgo, un endocrinologo, un terapeuta, uno psichiatra o altri specialisti possono prescrivere tale analisi.

Motivi per il superamento della norma

  • Ostruzione intestinale
  • Infarto miocardico,
  • Neoplasie di natura fibrocistica nella cavità addominale,
  • La presenza di un tumore metastatico nell'addome,
  • Carcinoma midollare della tiroide.

Negli ultimi due casi, c'è un significativo aumento delle prestazioni di questo ormone. Può essere sopra la norma di 5 e anche 10 volte.

Cause della riduzione della serotonina

  • Morbo di Parkinson,
  • La presenza di sindrome di Down,
  • Malattia del fegato,
  • Trattamento insufficiente per la fenilchetonuria congenita,
  • Gravi disturbi depressivi.

I risultati degli esami del sangue, che hanno rivelato una deviazione dalla norma, sono un motivo per inviare il paziente a esami aggiuntivi per una diagnosi accurata.

La ragione per la nomina di un esame del sangue per il contenuto di serotonina può essere lamentele del paziente su indisposizione, perdita di appetito e interruzione del tratto digestivo. Con i problemi della ghiandola tiroidea, i pazienti si lamentano di sbalzi d'umore, aumento dell'irritabilità nervosa e malfunzionamento del sistema cardiovascolare. Se i polmoni sono coinvolti nel processo patologico, l'espettorato con sangue si intasa quando tossisce.

Come viene eseguita l'analisi?

Per lo studio, il sangue viene prelevato dalla vena cubitale. Devi prepararti per l'analisi. Per fare questo, devi venire in laboratorio a stomaco vuoto. Inoltre, per due giorni è necessario escludere prodotti come banane e formaggi, oltre a tè e caffè.

Cause "comuni" di carenza di serotonina

Sopra abbiamo parlato di condizioni patologiche che portano a deviazioni significative dalla norma. Tuttavia, il più delle volte sperimentiamo una mancanza di serotonina, che non è dovuta a patologie, ma al terreno, alla nutrizione o ai disturbi del sistema nervoso.

Sintomi di carenza

  • Bassa atmosfera,
  • Pensieri cupi, incredulità,
  • Il costante desiderio di "dolce"
  • Disturbi del sonno
  • Perdita di fiducia in se stessi, riduzione dell'autostima,
  • Attacchi di panico
  • Mal di testa, dolori muscolari, inspiegabili,
  • Interruzione del tratto digestivo senza una ragione apparente.

Il motivo di questa condizione è la mancanza di luce o di alimentazione squilibrata. Quando una persona vive alle latitudini settentrionali, per un lungo periodo si trova in una situazione di una giornata più breve. Il corpo non ha abbastanza luce per produrre abbastanza serotonina. Se ci sono segni di depressione autunnale-invernale, devi camminare di più durante il giorno, dovresti migliorare l'illuminazione nella stanza. La serotonina negli uomini non influenza lo stato del corpo tanto quanto nelle donne. È associato al livello degli ormoni sessuali, che nelle donne fluttua durante il ciclo mestruale, e negli uomini è stabile fino a raggiungere la mezza età.

Nutrizione e serotonina

Bassi livelli di serotonina possono apparire a causa di squilibrio o malnutrizione. È impossibile ottenerlo dal cibo, ma ci sono prodotti contenenti triptofano, da cui l'ormone della felicità è sintetizzato nel corpo. Una quantità significativa di triptofano nel formaggio, nelle banane, un po 'meno nei funghi. Il fungo di ostrica è la più ricca di tutte le specie di funghi.

Aumentare il livello di "ormone della gioia"

Come aumentare i livelli di serotonina? Una leggera diminuzione della concentrazione di questo ormone può essere facilmente corretta con semplici metodi popolari. Se hai notato di recente dei segni della sua carenza, e non sono troppo pronunciati, allora è del tutto possibile far fronte da solo. Per aumentare i livelli di serotonina, vale la pena prendere semplici passaggi:

  • introdurre nella dieta cioccolato fondente, latticini, banane, frutti di mare, insalate a foglia, porridge di miglio, noci, vari tipi di cavoli
  • rinunciare all'alcool, al fast food, al caffè istantaneo,
  • fornire un livello adeguato di attività fisica,
  • camminare fuori durante le ore diurne
  • fornire la possibilità di ottenere emozioni positive, comunicazione piacevole e riposo di alta qualità.

Elevazione della serotonina nella droga

Con una grande carenza di questo ormone possono essere prescritti farmaci che influenzano il suo livello. Forniscono una concentrazione costante dell'ormone nel sangue. Di regola, sono gli antidepressivi. Tali strumenti dovrebbero essere usati solo come prescritto da un medico e sotto stretto controllo, perché hanno molti effetti collaterali.

Uno dei più pericolosi, che può essere pericoloso per la vita, è la sindrome serotoninergica. Si sviluppa con un aumento significativo del livello di questo ormone. In primo luogo, compaiono i segni di disturbi gastrointestinali, in seguito tremore, ansia, confusione, allucinazioni sono possibili.

Le compresse di serotonina non sono disponibili. È prodotto sotto forma di una soluzione in fiale. È inteso a non compensare la carenza di ormone, ma a trattare l'anemia, la sindrome emorragica, le condizioni associate alla bassa coagulazione del sangue.

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Affinché il corpo umano funzioni armoniosamente, ha bisogno di ricevere una grande quantità di vitamine. Ma la vitamina D può essere considerata un'eccezione.

Lo iodio è un elemento traccia molto prezioso. Ha un effetto benefico sugli organi interni e sui loro sistemi, in particolare sulla ghiandola tiroidea. La sua carenza può portare allo sviluppo di gravi patologie che richiederanno ulteriormente la somministrazione di farmaci forti o interventi chirurgici nel loro corso.

Il progesterone è un ormone femminile responsabile del normale corso della gravidanza, la trasformazione delle ghiandole mammarie per produrre latte. Se una donna ha una carenza di progesterone, ciò può portare a un fallimento della gravidanza - aborto spontaneo o sbiadimento fetale.